Aamupunnitus ja iloinen yllätys!

-5kg

No joo, ei se todellakaan vielä missään näy kun pudotettavaa on yhteensä 30kg. Eikä vauhtikaan ole hurja kun vasta aluvuodesta aloitin. Enkä tee mitään himotreenejä, mutta olen vähentänyt herkkuja, pienentänyt annoskokoja ja lisännyt lenkkeilyä.
Mutta alaspäin kuitenkin

 

Hyvältä kuulostaa! Ite huomasin oman painonpudotuksen kauan ennen muita. Tuntuu, että ihmiset tajus vasta sitte ku oli - 25 kg lähtenyt. Vai vasta sillonko katsoivat sopivaksi alkaa sanoa asiasta?

 

Hienoa ja onnea, muista myös palkita itsesi hienosta työstä ja muista pitää itsestäsi huolta

 

Penni on miljoonan alku, kilo on tavoitteen on alku! Onnea ensimmäisten kilojen pudotuksesta ja tsemppiä jatkoon:flower:

 

Itse yllätyin eilen iloisesti,paino oli tippunut -10kg vuoden alusta.En ole edes pahemmin muutellut ruokavaliota tai lisännyt liikuntaa.Matkaahan tässä olisi vielä ainakin toinen kymmenen kiloa,mutta nyt nautin myös tästä saavutuksesta.
Onnea myös sinne!