Ostin itselleni askelmittarin ja lisää tietoa kaipaisin esim. askelmääristä. Muistelen että 10 000 askelta päivässä olis kuntoa ja terveyttä ylläpitävä määrä. Olenko oikeassa? Onkohan jollakin tiedossa joku nettisivu missä näistä jutuista ois lisää tietoa? Googlettamalla en löytäny mitään tietoa noista askelmääristä.
Askelmittarista
- Viestiketjun aloittaja Anzkuli
- Ensimmäinen viesti
Jos laihduttaa haluaa ja kuntoa kasvattaa askelia pitäis 13-15000 askelta tulla päivässä.Aina tietty parempi jos sen yli 100000 askelta saa.Itse käytän kans askelmittaria,aika helpolla se 12000kin tulee..
Ite oon nyt muutaman päivän aikana huomannu että ihan peruskotioloissa tulee se 6000-7000 askelta täyteen, sit kun käy muksujen kans puistossa saa päivän saldoks 8000-9000 ja ihan pienellä kävelylenkillä siihen vielä lisäks (vaikka lähikaupassa käynti) niin jo 10000 menee rikki. Eli kyllä vähillä ponnisteluilla tuo 13000kin täyttyy! Ja kunnon lenkin kans 15000!! Ihan kiva vehje tuo! 
Mulla tulee yleensä päivässä 20000askelta..
Kannattaa hommaa omronin mittari on kaikkein paras eikä anna ylimääräsiä askelia.
Mulla oli aluksi sellanen halpa mittari ja askeleita tuli autoa ajaessa. =)
Niin ja ihan oikein muistelet..
Päivässä pitäis tulla se 10000askelta minimissään.
Kannattaa hommaa omronin mittari on kaikkein paras eikä anna ylimääräsiä askelia.
Mulla oli aluksi sellanen halpa mittari ja askeleita tuli autoa ajaessa. =)
Niin ja ihan oikein muistelet..
Päivässä pitäis tulla se 10000askelta minimissään.
Minkälainen mittari kannattaisi hankkia? HelmiEnkeli jo mainitsikin, että omron:in mittari o paras, onko muita ehdotuksia?
On mulla kyllä tuo sykemittari, mutta sitä ei tuu pidettyy..
On mulla kyllä tuo sykemittari, mutta sitä ei tuu pidettyy..