Auttaisko vatsalihastreeni virtsankarkailuun?

Vai pelkkä lantionpohjalihastreeni?

 

lantionpohjalihas.

 

tee samalla lantionpohjan ku vatsalihaksia niin menee siin samalla (näin mulle työfysioterapeutti sano juur eilen)

 

lantiopohja, mut miks et treenais samalla vatsalihaksiaki, niin ja selät myös! Ei oo iso vaiva ja eron olotilassa kyllä huomaa aika pian. 3x15 sarjoja ku teet pari viikkoa, niin alkaa tuloksia tuntua Eikä mee ku muutama minsa päivässä.

 

Tiukka vatsalihatreeni voi kyllä auttaa virtsaa karkaamaan, kun oikein pinnistelee.

 

kokeile geishapalloja...ne auttavat ja miehesikin kiittää....tuntuu sen jälkeen paljon paremmalta..