hyviä laihdutusneuvoja

Millä lähtee kilot nopeesti pois? Olen kokeiilut painonvartijoita kai sit liikaa syön tai väärin lasken ku ei paino laske vaan.

 

Suosittelen karppausta! Tämä on kuitenkin elämäntapa, ei pelkkä dieetti.

T: -10 kg

http://karppaus.info/

 

Itse 15 vuotta painon kanssa taistelleena voin antaa vain yhden neuvon....Elämäntapojen muutos, siinä se on. Lopetin laihduttelun ja keskityin elämäntapamuutokseen: liikuntaa ja ruokavalio uusiksi. Kaikkea saa syödä, mutta kohtuus kaikessa

Terveisin -16 kg vuodessa

 

täytyy kokeilla neuvoja ja kiitos. Kohtuudella syödä se on hyvä neuvo olet hyvin laihtunut kumpa minäkin onnistuisin..