Itsekuri itsekuri

Pomppasin vaakaan ja hups 106 kg, oli vielä Helmikuussa 94 kg, pitäsköhän 20 kg laihduttaa mutta se itsekuri itsekuri.

 

No mulla on sama ongelma Sen 20 kg oon kohta saanut pois, mutta melkein 2 vuotta on mennyt KOVA TYÖ, kun repsahduksia tapahtuu vähintään kerran viikossa

 

Hiilihydraatti ja erityisesti viljat aiheuttavat jatkuvaa näläntunnetta. Ne myös lihottavat ja aiheuttavat monia sairauksia.
Itsekuria ei tarvita ja saat syödä niin paljon kuin jaksat kunhan jätät hiilihydraatit kokonaan pois
Huomaat, että sinun makeanhimosi on poissa samoin jatkuva nälän tunne ja painosi alkaa laskea huomaamatta.

 

No mulla on sama ongelma Sen 20 kg oon kohta saanut pois, mutta melkein 2 vuotta on mennyt KOVA TYÖ, kun repsahduksia tapahtuu vähintään kerran viikossa

V 2004 painoin 130 kg, oon siinä laihtunut 80 kg ja taas ollaan menossa huonoon suuntaan.

 

Hiilihydraatti ja erityisesti viljat aiheuttavat jatkuvaa näläntunnetta. Ne myös lihottavat ja aiheuttavat monia sairauksia.
Itsekuria ei tarvita ja saat syödä niin paljon kuin jaksat kunhan jätät hiilihydraatit kokonaan pois
Huomaat, että sinun makeanhimosi on poissa samoin jatkuva nälän tunne ja painosi alkaa laskea huomaamatta.

Tiedän kyllä mitä saan syödä ja mitä en. Ja sit kun pääsen vauhtiin niin lenkkeilen ja käyn salilla 3-4 päivänä viikossa, silloin tarviin niitä hiilareita eli en voi kokonaan niistä luopua.

 

Hiilihydraatti ja erityisesti viljat aiheuttavat jatkuvaa näläntunnetta. Ne myös lihottavat ja aiheuttavat monia sairauksia.
Itsekuria ei tarvita ja saat syödä niin paljon kuin jaksat kunhan jätät hiilihydraatit kokonaan pois
Huomaat, että sinun makeanhimosi on poissa samoin jatkuva nälän tunne ja painosi alkaa laskea huomaamatta.

Tiedän kyllä mitä saan syödä ja mitä en. Ja sit kun pääsen vauhtiin niin lenkkeilen ja käyn salilla 3-4 päivänä viikossa, silloin tarviin niitä hiilareita eli en voi kokonaan niistä luopua.

:hug: :flower: