Mutta jos ei yhtäänollenkaanlaisinkaan väsytä niin sinne sänkyyn on ihan turha mennä pyörimään. Joten syö kevyt iltapala ja tee muut iltatoimet,pistä kaikki laitteet (tietokone,tv,kännykkä jne) kiinni ja vaan lukuvalo päälle ja mee sänkyyn lukemaan/kirjottamaan päiväkirjaa/kuuntelemaan rauhallista musiikkia (siihen ei tarvi valoja ollenkaan). Niin tulee uni paremmin jos tää on jotenkin epätavallinen aika sulle mennä nukkumaan..