miten toimi? oon ajatellu selviäväni mahollisimman pitkään ilman puudutuksia ja mietin että allas saattais toimia tässä.... ainaki edellisessä synnytyksessä kuuma suihku autto yllättävän hyvin, ja mietin että allas saattais olla vieläki tehokkaampi. kipulääkitystä oon miettiny niin että ilokaasua jos tarvin (tai vaikka ei niin tarviskaan ) ja spinaali ponnistusvaiheeseen? ponnistamaan en kovin mielellän lähde ilman mitään kipulääkitystä, sen verran karmeita kokemuksia lääkkeettömästä (pitkittyneestä) ponnistusvaiheesta. jotenki tuntuu etten pysty keskittymään omiin tuntemuksiin jos kipu on liian kova.