Hei kaikki karkkihiiret (ja rotat niinkun itse taidan jo olla..)! Huomenna alkaa sopivasti syyskuu, joten olisiko meistä tueksi toisillemme, jos aloittaisimme jonkinnäköisen karkkikontrollikuurin? Minulla ei varsinaisesti ole ylipainoa, mutta kesän herkuttelut lipesivät käsistä ja syksy aloitellaankin 5kg painavampana. Syön terveellisesti ja monipuolisesti, mutta karkeista on tullut niin tapa, että niitä syö jo huomaamattaan ja tänään sitten vaa'an lukemat järkytti sen verran että ahdistus nousi pintaan.
Olisiko teistä innokkaita tulemaan tsemppaajiksi ja tsempattavaksi? Itselläni ei ole tarkoitus (=itsekuria) ryhtyä täysin karkittomaksi, mutta pitäytyä 1-2 herkkupäivässä viikossa. Tavoitteena selviytyä syyskuusta tällä metodilla ja sitten tehdä uusi suunnitelma.
Kaikki karkkiongelmaiset mukaan, mä ainankin ymmärrän tuskan mikä karkkeihin liittyy ja varsinkin siihen karkittomuuteen!
Olisiko teistä innokkaita tulemaan tsemppaajiksi ja tsempattavaksi? Itselläni ei ole tarkoitus (=itsekuria) ryhtyä täysin karkittomaksi, mutta pitäytyä 1-2 herkkupäivässä viikossa. Tavoitteena selviytyä syyskuusta tällä metodilla ja sitten tehdä uusi suunnitelma.
Kaikki karkkiongelmaiset mukaan, mä ainankin ymmärrän tuskan mikä karkkeihin liittyy ja varsinkin siihen karkittomuuteen!