***Kevyempänä kesään*** huhtikuu

Tässä olis tämä meidän pino. Kaikki halukkaat, tietoja tänne.
Eli näin esim.:

nimi:
Pituus: ei ole pakollinen mun mielestä
Aloituspaino:
Tavoitepaino:
Paino nyt:
Pudotettu:
Viikkopudotus:



**************************************************

ajatar
pituus:161cm
paino 69kg
tavoitepaino:55kg
bmi ennen 26
bmi nyt 23,4
Paino nyt 59,5
Pudotettu -9,5kg
Viikkopudotus

**************************************************

alic
Pituus: 169 cm
Aloituspaino: 75 kg
Tavoitepaino: 65 kg
Paino nyt: 71 kg
Pudotettu: 4 kg
Viikkopudotus: - 1kg

**************************************************

Bridezilla
Pituus 158 cm
Aloituspaino 69,9kg
Tavoitepaino 58 kg
Paino nyt 70 kg
Pudotettu: -
Vikkopudotus: +100 g

**************************************************

Fat2Fit
Pituus: 170 cm
Aloituspaino: 74.8
Tavoitepaino: 65 kg
Paino nyt:
Pudotettu:
Viikkopudotus:

**************************************************

icefairy
Pituus: 162
Aloituspaino:70kg
Tavoitepaino: 58kg
Paino nyt: 66kg
Pudotettu: 4kg
Viikkopudotus: 1kg (19.03.10)

**************************************************

Ikuinen laihduttaja
pituus 176cm
paino 89,5kg
tavoitepaino 76kg
BMI ennen 28,7
BMI nyt 26,5 (16.04.2010)
paino nyt 83 kg 30.04.2010 (oli jo 81,5 kg 23.04.2010)
pudotettu -6,5 kg
viikkopudotus PLUSSAA 1,5 kg (30.04.2010)

**************************************************

Jeccika
Pituus: 158
Aloituspaino: 77,9
Tavoitepaino: 60
Paino nyt: 76
Pudotettu: 1,9
Viikkopudotus: -700g

***************************************************

KS09
Pituus: 16cm
Aloituspaino: 72,5 kg
Tavoitepaino: 60 kg
Paino nyt: 67,9kg
Pudotettu yht: -4,6kg
Viikkopudotus: -400g

***************************************************

laurpap
pituus: 169cm
aloituspaino: 80,4kg
tavoitepaino: 68kg
paino nyt: 76,2kg
viikkopudotus: -1,4kg (2.4.2010)
pudotettu yhteensä: -4,2kg

***************************************************

Louvre
Pituus: 156 cm
Aloituspaino: 56 kg
Tavoitepaino: 52 kg
Paino nyt: kg 53,5
Pudotettu: -2,5 kg
Viikkopudotus: +0,1 kg

***************************************************

Lunga
Pituus: 160cm
Aloituspaino:68,8kg (tänä aamuna)
Tavoitepaino: 59,9kg(50-luvulle askeleeni käy)
Paino nyt:62,7kg
Pudotettu:-6,1kg
Viikkopudotus: -0,9 Kg (23.4.2010)

***************************************************

Mae
Pituus 174 cm
Aloituspaino 83,9kg (4.1.2010)
Tavoitepaino 68 (mahd. jopa alle sen, ehkä 65kg)
Paino nyt 72,2kg
Pudotettu -14,5kg (arvio,aloitus ja nyt punnittu eri vaa'alla, eri vrk:n aikaan)
Viikkopudotus +2,8kg (30.4.2010)

***************************************************

ma-mi
Pituus: 154 cm
Aloituspaino: 69,4kg
Tavoitepaino: 63 ---> 59
Paino nyt: 63,3kg
Pudotettu yht: -6,1kg
Viikkopudotus: -300g (29.4.2010)

***************************************************

Metso
pituus: 164cm
aloituspaino: 90,9kg
tavoite paino: 65kg (välietappi kesäksi 80kg)
paino nyt: 78,5kg
viikkopudotus: -900g (30.04.2010)
pudotus yht: -12,4kg

***************************************************

Mianna79
Pituus: 152cm
Aloituspaino: 74,8kg
Tavoitepaino: 58kg
paino nyt: 68,3kg (30.4)
pudotettu yhteensä: - 6,5kg
viikkopudotus:-300g

***************************************************

miia009
pituus 159
paino 98
tavoitepaino 65
paino nyt 95.4kg
pudotettu:2.6kg
viikkopudotus:-650g

***************************************************

minni-iines
pituus: 157cm
aloituspaino:70kg
tavoite paino: 60kg (kesään mennessä -10kg)
paino nyt 66.1kg(4.4.2010)
pudotettu yht 3.9kg
viikkopudotus-350g

***************************************************

MinttuPinja
Pituus: 170
Aloituspaino: 89
Tavoitepaino: normipaino
Paino nyt: 81,4
Pudotettu: 7,6
Viikkopudotus: (kaksviikkoa) -400g

***************************************************

nipsu
Pituus: 170
Aloituspaino:99
Tavoitepaino:85 ja siitä sitten 75 jos hyvin käy
Paino nyt: 97,4
Pudotettu yht: 1,4kg
Viikkopudotus: +/- 0 (2.4.2010)

***************************************************

Nöpö
Pituus: 158cm
Paino: 86,8kg (1.1.2010)
Tavoitepaino: 70kg
Paino nyt: 80,4kg
Pudotettu yht: -6,4kg
Viikkopudotus: -1,1kg(23.4.2010)

***************************************************

Onnikki
Pituus: 164 cm
Aloituspaino: 78,5 kg
Tavoitepaino: 60 kg
Paino nyt: 69,3 kg
Pudotettu yhteensä: 9,2 kg
Viikkopudotus: +-0 (30.4.2010)

***************************************************

outokumpu
Pituus: 161cm
Aloituspaino: 75,9kg (1.1.2010)
Tavoitepaino: aluksi alle 7-kympin, ja siitä edeten 5kg välietapein EHKÄ 58kg asti
Paino nyt: 69,3 kg
Pudotettu yht: -6,6kg
Viikkopudotus: -0,8kg (30.4.2010)

***************************************************

Raitakissa
Pituus: 170 cm
Aloituspaino: 75 kg (tosin en saa meidän puntarilla kahta kertaa samaa painoa, mutta tässä haarukassa mennään)
Tavoitepaino: 60 kg
Paino nyt:
Pudotettu:
Viikkopudotus:

***************************************************

raskauskilot
Pituus: 163cm
Aloituspaino: 75.1kg
Tavoitepaino: 65 kg
Paino nyt: 75,1 kg
(punnitus keskiviikkona)

***************************************************

reettara
pituus: 178cm
aloituspaino: 114,1
tavoitepaino: 85kg olisi unelma, mutta jos tuo 95kg ensin
paino nyt: 107,9
pudotettu yhteensä: 6,2kg

***************************************************

takemyhand
Pituus: 162cm
Aloituspaino: 77,0kg
Tavoitepaino: ensimmäinen tavoite olisi 70,0kg
Paino nyt: 75,2kg
Viikkopudotus: -1,2kg
Pudotettu yht: -1,8kg (punnitus perjantaina)

***************************************************

väinötär
Pituus:160cm
Aloituspaino:84kg
Tavoitepaino:69kg
Paino nyt: 69,2kg
Pudotettu yhteensä: -15,7kg
Viikkopudotus: -2,8kg

***************************************************





Taustalla:

justiina83
pituus: 154
aloituspaino: 68
Tavoitepaino: 56
Paino nyt: 64
Pudotettu yht: -4
Viikkopudotus: -1,5

***************************************************

Linkit vanhoihin ketjuihin

http://kaksplus.fi/keskustelu/t1663569 MAALISKUU
http://kaksplus.fi/keskustelu/t1638801 HELMIKUU
http://kaksplus.fi/keskustelu/t1612167 TAMMIKUU

 

Huhtikuu ja nyt kaikki skarppaavat ja tsemppiä kovasti! Kesä lähestyy. B)

Itse olen myös tässä skarppausryhmässä kyllä kovasti mukana! Mulla aamupaino on siinä xtravaganzatavoitteessa, mutta pitäisi saada siis myös se iltapaino siihen, koska sitä punnitaan siellä xtravaganzassa.

Liikuntahan mulla jäi ihan tyystin, kun lapset sairastelivat. Nyt sitten uusi alku siinä. Kroppaan olen tyytyväinen nyt muuten, mutta kiinteytystä tarvitsee ja paljon!

Ja nyt pitäisi taas skarpata syömisten kanssa MYÖS! Anoppilassa nyt ja kyllä on pari pääsiäismunaa maistunut ja vähän sipsejä myös. Eilen käytiin katsomassa meidän poikien pari viikkoa vanhaa serkkua ja siellä sitten vähän omatekemää pizzaa ja kakkua. :x Huono-olo kyllä tuli oikeasti!

Ja täällä en ole kauheasti pystynyt välttelemään riisiä, perunaa ja pastaa. Anoppi kun tekee ruuiksi sellaisia "sekoituksia" eli kanaa ja riisiä sekaisin, on vähän hankala nyppiä niitä riisejä pois. Mutta pitää niitäkin kai opetella kohta vähän syömään, niin tää on ihan hyvä alku.

Kotona sitten paluu ruotuun

 

***********************************************************
nimi: Jeccika
Pituus: 158
Aloituspaino: 77,9
Tavoitepaino: 60
Paino nyt: 76
Pudotettu: 1,9
Viikkopudotus: 700g
***********************************************************

 

Joo'o, paino ei oo nousuu ku 1,6kg reisuun aikana...höh! Toivottavasti olis puntarieroa ja turvotusta ym.ym..

Tänään on kotiin palaaminen, mut ruokailu ei ihan palaa täydellisen terveelliseks vielä. Mut jos ens viikon kituuttais..

Nyt jos menis pakkaa, ett ruuan jälkeen pääsee lähtee ajelee

 

Jospa merkkailisin uuden pinon, kiitos Mae!!

Meilläpä ei sitte käyny yhtään trullia joten oon oikeen kaksinkäsin ahmunnu noita niille varattuja karkeja :ashamed: :ashamed: . Tenavat sai korinsa täyteen namuja eilen että vielä monta viikkoa noita näkyy kiusana :/ :/ ja pojalle ei viä namuja anneta niin taitaa äiskä ne herkutella :headwall: :headwall:

Ja sit on viä ollu toi ukon synttärikakku tuos silmien edes, ja pitäähän sitä popsia enneku pahenee

Mutta tänään laitetaan karkit pois silmistä (ja äiskän mielestä ) ja pikku hiljaa palataan ruotuun. Tiistaina sit taas pisteet kehiin. Huh, en oo uskaltanu ees mitää välipunnituksia kattella, saapi nähä mitä perjantaina tapahtuu...

 

Kotiin palattu ja arki alkaa syömisten suhteen ensi tiistaina, tämä ja huominen menee osa nutrauksella, kun on pääsiäisaterinointia sukulaisten luona.

Tänä aamuna pääsin vaa'alle ja lukema oli 74,8kg, maha ei ole toiminut viikkoon eli osin toivon johtuvan siitä, juomattomuudesta eli olisiko turvotusta juu pahasti en herkutellut, mutta kyllähän se vaalea leipä=patonki aika pullaa on, nii ja tulipa muutama suklaan palakin syötyä. Mutta isona plussana toki se, et Pariisin metroonhan ei sitten pääse millään hissillä tai liukuportailla, ihan tavis portaita saatiin kiipeä kerta jos toinenkin, reidet onkin aika kivassa kuosissa =)

Paino oli muuten juuri ennen loman alkua jo 72kg eli vähän harmittaa, mutta tiukka nutraus alkaa sitten tiistaina.

Ja nyt kaikki tiukkana, kesä lähestyy, aikaa on vielä karistaa useita kiloja pois, et nyt pinnistelkää!

 

Mä taidan kans hypätä tähän porukkaan. Jos sais vaikka ryhmästä vähän tukea =)

Raitakissa
Pituus: 170 cm
Aloituspaino: 75 kg (tosin en saa meidän puntarilla kahta kertaa samaa painoa, mutta tässä haarukassa mennään)
Tavoitepaino: 60 kg
Paino nyt:
Pudotettu:
Viikkopudotus:

 

Tervetuloa mukaan Raitakissa!

 

Kyytiin vaan Raitakissa :wave:

En tänä aamuna käynyt puntarilla.. en uskaltanu :ashamed: :saint:
Ilmoitan painon tiistaina :saint:

Huhhuh... =)

 

minni-iines
pituus: 157cm
aloituspaino:70kg
tavoite paino: 60kg (kesään mennessä -10kg)
paino nyt 66.1kg(4.4.2010)
pudotettu yht 3.9kg
viikkopudotus-350g
tässä nyt näitä uusia lukemia.. täytyy vähän kiristää tahtia kunnolla että pääsis tavotteeseen... tsemppiä kaikille huhtikuuhun!!! =)

 

Kävin itseäni ruoskiakseni vaa'assa ja +900g noussut paino torstaiaamusta. Voi PRKL! Enkä valitettavasti voi syttää siitä ketään muuta kuin itseäni. Ei siis ole mitään tsäänssiä päästä perjantaiksi viime viikon painoon. Miksi ihminen aina sortuu siihen samaan?! Tai sit pidän karkkipäivän joka toinen viikko tms. Huoh... Sen verran mua himottaa päästä 50-luvulle, että taistelen läskeineni niin kauan, että aamupaino alkaa numerolla 5.

Tsemppiä kaikille!

 

Omaa tyttöä siteeraten: "Tää ei voi olla todellista!!!" (Tosin täysin eri asiayhteydessä: tyttä junarataa kokoessa, ite puntaria tapaamassa..).

Oikeesti, onko jollain noussu paino pääsiäisloman aikana torstain 63kg:sta maanantain 64,8kg:n. Herranen aika + 1,8kg . Ei kyrsi ku vaan pikkasen... Varmaan hei tulee tällä viikolla miinusta. KYLLÄ!!!. Ku se vaan ei mee niin, ett 4:ssä päivässä lisääntyny paino ei neljässä päivässä kuitenkaan laske...Himputti! No nyt alotin taasen MDD-kuurin ja käväsimpä aamupalan painikkeeks juoksemassaki. Oli melkosen nautinnolista. Pitää vaan käydä ostamassa ens viikolla juoksutrikoot, jotta nautinto olis entistä suurempi. Tuollanen tuulipuku ku on melkonen ilmanvastus..

Raitakissalle tervetuliaiset joukkoon iloiseen

Mutta mutta, jos menis naatiskelee viimesestä vapaapäivästä, jotta jaksaa taas. Kiva ku olis kaapissa kaks suklaalevyä, pääsiäiskarkkeja, irtokarkkeja ja pitsavermeetki odottelemassa tekijäänsä. Huoh, ku nyt vaan pysyis niistä erossa ees suurimmaks osaks..

Pyöräki pitää ottaa talviteloiltaan, jotta saa pyöräillä työmatkat. Siinäki vaan vähenee päivittäinen liikunta, ku oon tätä ennen kävelly ne. No josko sitä iltasin jaksais vaikka parina iltana käydä hölköttelemässä.

Reipasta uuden viikon alkua kaikille ja koitetaan pysyä tiukkana ja suunnata katse kesään ja upeisiin olemuksiimme

 

Tervetula joukkoon Raitakissa! :wave:

Täällä on pääsiäisenä ahdettu suusta alas vaikka mitä! ARGH!
Tää kotona oleminen on ihan hirveetä! Tulee vaan syötyä ihan koko aika jotain!
Mutta huomenna se loppuu! Tänään vielä tehdään pitsaa ja sitä aion pari palaa syyä. Sitten huomisesta vappuun vedetään niin kidutuksella, että heikompaa hirvittää ja se mun paino on alle 80 kg vappuun mennessä!!!!!!!!!

 

Väliaika tietoja

Pääsiäisenä siis annoin luvan lipsahdella, jos millaiseenkin herkkuun. Tuo lupa on nyt vaan niin himputin vaikea taas katkaista :headwall:
Noh, aika lupaavalta näyttää kuitenkin

Huomenna sitten tarkemmin..

 

Heikun keikun! =)

Oi oi, kyllä nyt vatsa pullottaa kun on koko lomaviikon ajan tullut sullottua suuhun ihan mitä tahansa Just vetäisin lammasta,kermapottuja ja mämmiä sellasen satsin, et taju lähti pariks tunniks. Jäi punnituskin välistä pe:na, mut voin kertoa, et plussaa on tullut lähemmäs kilon verran Huomenna takaisin ruotuun!

 

Lipsuu onneksi muillakin, ettei vaan mulla :ashamed:

Eilen pukkas sitte kuumeen päälle, kyllä oli koko illan nii vilunen olotila ja kroppa arka ku hakatulla. No onnex lämpö ei noussu ku 38,5 mut kyllä tuntu ilta niin pitkältä kun olis tehny mieli vaan mennä maate mut muksut ei antanu :x No onnex tänää ollu jo paree olotila, kuumetta en oo mitannunna mut ei ainakaa kylmä oo ollu. Ruokahalu ollu vähä kadoksissa mut silti ku tein muille rahkaa sitä piti syödä :ashamed: ja ny ku oli takas valakia nii isäntä paisto makkaraa ja yx tais livahtaa munki mahaan

Mutta huomenna ......

 

Perjantai punnitus jäi välistä kun oltiin reissussa..Kävin kyl äsken puntarilla ja plussaahan on tullu, suklaata ja herkkuja on tullu syötyä. Enpäs taida olla ainoa jolla alkaa huomenna Arki, nyt otan liikunnan lisäksi ruoan tarkkailun mukaan, eli hiilihydraatit pois. Vasta kuun lopulla saa luvan herkutella kun on laskettelu reissu Lappiin tiedossa .

Perjantaihin siis!

 

Piti niin olla syömättä tänään jo klo 17 jälkeen, mutta toisin kävi...
ARGH! Iski hirmu ketutus päälle ja siinä puuskassa tuli vedettyä varmaan puoli peltiä pitsaa ja pari suklaamunaa. Nyt on TOSI kiva mennä vatsan viereen nukkumaan! =/

Huomisesta alkaen mimmit skarpataan kympillä ja pudotetan huimia lukuja vielä ennen toukokuuta! Pakkohan meitin on, kun kesä on ihan just!!!

 

jepjep, tämän päivän osa nutraus oli sitten sellainen et aamupalaksi nutri pirtelö ja sen jälkeen ruisleipä, pari pientä suklaamunaa ja sitten sukulaisen luona ihania italialaisia salaatteja, parman kinkkua, ihania juustoja mm. lemppariani välimeren goudaa
Jälkkäriksi tipun keltainen prinsessa kaakun pala (oikeesti vain yksi pieni olisi samalla pitänyt syödä kunnon pala ) niin ja pieni siipale juustokakkua vieläkin napa raikaa.. Huomenna sitten olen tiukkana valiollani ja töiden jälkeen menen vesijuoksemaan!

Piti aloittaa työmatka pyöräily, mutta mieheni ei ole käynyt kunnostamassa talven jäljiltä pyörien ilmavarantoa (itse en saa pihaustakaan meneen niihin ilmaa :saint: ) eli aamulla jalkapatikka kutsuu, toki siinä kuluttaa enemmän, mutta hallille joudun sitten menemän bussilla ainakin huomenna.

 

Tällainen urheiluun uudelleen hullaantunut kilojen karistelija =) Ei millään meinaa viimeiset kilot hävitä, syynä taitaa kuitenkin olla yksinomaan se, joka peilistä vastaan katsoo Motivaatio siis vähän pakkasella aina välillä. Ja kuvittelen runsaan liikkumisen kuluttavan enemmän kuin oikeasti kuluttaakaan. Ryhmäkuri voisi tuoda parannnusta tuloksiin

Olin jo alkuvuodesta saanut hyvän otteen kilokaristuksesta, mutta sitten operoitiin pohje ja homma romahti. Pitkä sairasloma blokkasi liikkumisen ja nestettä kertyi niin, että parhaimmillaan "lihoin" 8 kiloa painavemmaksi |O Mieli painui aika alas, kun on liikkumaan tottunut lähes joka päivä ja yhtäkkiä olikin melko toimintakyvytön. Ja niinhän sitä tuli sitten harrastettua lohtusyömistä :ashamed: Hetkellisesti se toimikin, hyvä ruoka - parempi mieli, mutta kun se ruoka ei loppuviimeksi ollutkaan niin hyvää, vaan kaikkea muuta. Ylikiloja on jäljellä vielä reilut 4, siitä missä olin ennen leikkausta, mutta varsinaista ylipainoa BMI:n mukaan enää 600g.

Nyt on saikut ohi, liikunta jälleen kuvioissa ja ruokaremppa edessä. Joulu ja juurikin tämä pääsiäinen ovat mulle ne kaksi Suurta Suklaajuhlaa, jolloin en itseäni pahemmin kieltele herkuttelemasta B) Joskus pitää herkutellakin, jos sen tekee pari kertaa vuodessa (vaikkakin sitten oikein kunnon urakalla), niin eipä tuo venettä kaada. Nyt siis hyvin kevyt linja, paljon vettä ja paljon liikuntaa, jotta kesäksi ehtii kuntoon.

Tässä näitä mittojani:
Pituus: 170 cm
Aloituspaino: 74.8
Tavoitepaino: 65 kg
Paino nyt:
Pudotettu:
Viikkopudotus:

Toivottavasti joukkoon mahtuu =)

 

Käyn vilahtamassa vain täällä, painoa ilmoittelen jos kehtaan viikonloppuna/ens viikolla.

 

Kyllä mä aika hyvin olen saanut ruoskittua itteni pysymään erossa herkuista vaikka muorin pöydät notkuiki suklaamunia ja mässyjä. Ne oli siinä esillä kooooooko ajan jos vaikka mun mieleni muuttuiskin. :kieh: No ei muuttunu. Eilen tosin heitin läskiks, söin pizzaa. En uso että se 7-alkunen vielä näkyy täälläpääs puntaris hetkeen aikaan. Tarkotus oli nyt alkaa heti tiukemmalle linjalle, mutta löysin vähän väsähtäneitä mansikoita kaapista ja pitihän ne nyt aamupalaks herkutella luomukerman ja jogun kera. :saint:

Tervetuloa Raitakissa ja Fat2Fit! :wave:

Kyllä on masu ollut ihmeissään sokerista vknloppuna. Enkä ees hirveesti syönyt makiaa. Mekkalaa pitää nytkin niinkuin ratsuväki ois irti. Ajavat varmaan sitä pizzaa takaa...

Ainiin, mies hyppeli niiiiin ilosena illalla sänkyyn. Oli kuulemma lähtenyt painoa n.6kg mun siivellä kun on jäänyt kaikki turvottava pois ruokapöydästä. Että näin

 

Mianna79
pituus: 152cm
aloituspaino: 74,8kg
tavoitepaino: 58kg (55?)
paino nyt: 70,1kg
pudotettu yhteensä: -4,7kg
viikkopudotus: -1kg punnitus 2 pvää myöhässä...

Tervetuloa Fat2Fit

Wouh! tulihan sitä miinusta!! ihmeiden aika ei ole ohi!
ja nyt ulkoilemaan B)

Kaikille pitkää pinnaa

 

Eka päivä tehostettua takana ja suht hyvin menee.
Aamulla ruissämpylä, mis oli välis munaa, kinkkua, kurkkua ja tomaattia.
Töissä lounaaksi porkkanaraastetta, vihreääsalaattia ja lusikallinen riisisalaattia.
Lisäksi lounaalla taisi mennä yksi satsuma.
Kotona kalasalaattia iltapäivällä ja nyt yksi kiiwi iltapalaksi. Nesteitä mennyt reilut pari litraa.
Kumpa kaikki päivät olisivat yhtä helppoja! :wave:

 

Uusi hieno pino =)

Pääsiäinen meni kohtalaisesti, vasta maanantaina sorruin herkuttelemaan, tosin silloin tulikin sitten tehtyä se oikeen kunnolla ja eilen sitten söin miehen synttärikakkua, vaaka näytti tänään samaa kuin viime pe ja nyt oiskin tavotteena saada nuo lukemat pidettyä, kiva tietty olisi jos vaaka lukema alkaisi 81,...

Tiukkaa huhtikuuta meille kaikille =)