Aloitin tänään, mutta hiukan olen ohjetta muuttanut. En syö kaurahiutaleita enkä omega3 -kapseleita. Käytän voita ruoanvalmistuksessa. Muuten siis syön ohjeen mukaan. Ongelmani on se, että kun yritän laihduttaa, niin syömisen keksiminen on hankalaa ja sorrun syömään leipää. Nyt on selvä ohje miten syödä.
Miten muut dieetillä olleet on ohjetta noudattaneet, oletteko liikkuneet paljon?
Pituutta on 161 cm ja painoa 82,5 kg. Painan 10 kg enemmän kuin viime kesänä. Vaatteet ei mahdu ja olo on paksu.
Miten muut dieetillä olleet on ohjetta noudattaneet, oletteko liikkuneet paljon?
Pituutta on 161 cm ja painoa 82,5 kg. Painan 10 kg enemmän kuin viime kesänä. Vaatteet ei mahdu ja olo on paksu.