kuinka moni aloittaa kunto /laihutuskuurin uuenv.jälk.?

ite aattelin kunnon kuntokuurille ruveta lenkkarit jalkaan ja lenkille!!! =)
kevättä kohti kun mennään, niin on enempi virtaaki!

 

:wave:

 

Ajattelin sit heti synnytyksen jälkeen, toivotaan, että tammikuun puolella

 

:wave:

 

Tarkoitus olisi tiputtaa sen verran painoa, että voi mennä tyhjällä matkalaukulla maaliskuussa reissuun.

 

No kuurin ja kuurin, mutta kai mä tähän lukeudun, kun ostin salikortin.

 

en aloita vaan jatkan. on tullu pakostakin pidetty pieni tauko näin jouluna. viime vuonna lähti 10kg. =)

 

Tarkoitus olisi tiputtaa sen verran painoa, että voi mennä tyhjällä matkalaukulla maaliskuussa reissuun.

vau, tää on hyvä tavote =)

 

Ei ala, vaan jatkuu edelleen. Siis laihdutus... Tuota kuntoilupuolta kyllä vois lisätä.

 

mä aion saada tuon eturepun pois..

 

Heti kunhan saan tän mukulan mahasta pois..eli osapuilleen tammikuun alussa. En tietenkään varsinaisesti ala laihduttamaan, mutta kuntoilua pikkuhiljaa lisään ja ruokavalioon kiinnitän enemmän huomiota.

 

Jos nyt aloittais tehokkaammin, ihan kunnolla kirjaa pitän. Syyskussa aloitin jo tuon kuntosalin, se jatkuu ja kevelylenkkejä pitäisi pidentää. Ja eritoten ruokavalio tarkistaa...

 

vau, tää on hyvä tavote =)

Jos pääsen tavoitteeseen, palkitsen itseni ostamalla reissulla matkalaukun täyteen vaatteita =)

 

Ajattelin kyllä,mutta saa nyt nähdä kuinka käy,tuommoiset 5kg kun saisin pois

 

:wave:

 

:wave: siis on jo pakko :ashamed:
Tiedä sitte miten onnistuu,mä oon niin huono |O

 

:wave: Paluu normaaliin treenni-lenkkirytmiin alkaa heti loman jälkeen.

 

:wave: Tarkotus olis.

 

:wave: Paluu normaaliin treenni-lenkkirytmiin alkaa heti loman jälkeen.

:wave:

 

:wave: Paluu normaaliin treenni-lenkkirytmiin alkaa heti loman jälkeen.

:wave:

Kuin myös. Ja uskon että sitten alkaa taas virtaakin löytymään eri malliin, nyt kun on vaan mässänny ja maannu niin väsyttää vaan jatkuvasti

:x |O

 

no minä en saa vasta ku joskus helmikuussa ruveta juokseen!!!! nyt saan onneksi ees kävellä!!! lenkkeilisin jo!!!!!!!!! paino nousi nyt joulunaikoihin 2½kiloa,mutta ei mulla painoa kyllä liikaa ookkaa.että ei haittaa vaikka vähän tuliki tota painoa.kuntosalille mulla on jo ikävä.

 

:wave: Mulla ei ylipainoa ole mutta kiinteytystä ja yleiskunnon kohotusta kaipaan.Sain lahjaksi askelmittarit ja kävelysauvat,joten niillä alan sivakoimaan =)

 

no pitäis muutama kilo ottaa pois ja varmasti tosi paljon kiinteyttää... eli lukeudun teihin.. mutta miten?

 

olen aikoinaan laihduttanut jo 17kiloa... no 5 kiloa tuli syksyllä takas ja nyt joulukiloja varmaan 3kiloa..

ja aion ottaa itseäni niskasta kiinni.. olen kaasona veljeni häissä kesällä.

 

Olis kyllä aiheellista, elopainoa lähemmäs 90 kg mutta...
onko itsekuria yksin, nykyisessä elämän tilanteessani en pääse paljoa yksin liikkumaan...
KEVENTÄJIÄ oon usein aatellu, jaksanko pitää ruoka päiväkirjaa ym...
Noin 20 kiloo olis kyl pois saatava. Toivotonta taitaa olla mun kohdalla. :/