Kuinka pitkään lapselle Dvitamiinia?
- Viestiketjun aloittaja ÖpöNaana
- Ensimmäinen viesti
D-vitamiinilisäähän suositellaan suomalaisille aikuisillekin pimeiden kuukausien ajaksi. Itse aion antaa ainakin niin kauan, kuin tuo poika on noin huono syömään monipuolista ravintoa.
D-vitamiinilisäsuosituksia
Sosiaali- ja terveysministeriön ravitsemusopas suosittelee kaikille raskaana oleville D-vitamiinilisää 10 µg/päivä lokakuun alusta maaliskuun loppuun.[17] Sosiaali- ja terveysministeriö suosittelee kaikille alle 15-vuotiaille muun ravinnon koostumuksen mukaan vaihtelevaa D-vitamiinilisää 5-10 µg ympäri vuoden tai lokakuun alusta maaliskuun loppuun. [18]. Viethin mukaan ihmisen optimaalinen tarve on kuitenkin todennäköisesti 25-30 µg/vrk [19]. Antti Aron mukaan aikuinen ihminen voi nauttia jatkuvasti D-vitamiinia 100 µg/vrk ja lapsi 25 µg/vrk. Amerikkalaisen ja kanadalaisen arvion mukaan aikuiselle turvallinen päiväannos (Tolerable Upper Intake Level) jatkuvassa käytössä on peräti 250 µg[20]. Kerta-annoksena 2,5 mg (2500 µg) on turvallinen ja se voi antaa suojaa mm. tuberkuloosia vastaan [21] [22]. Sen sijaan valtion ravitsemusneuvottelukunta määrittelee suurimmaksi hyväksyttäväksi päiväsaanniksi aikuiselle 50 µg/vrk.[14] Myös Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto (EFSA) on määritellyt suurimmaksi hyväksyttäväksi päiväsaanniksi (Tolerable upper intake level) aikuiselle 50 µg/vrk[23].
Sosiaali- ja terveysministeriön ravitsemusopas suosittelee kaikille raskaana oleville D-vitamiinilisää 10 µg/päivä lokakuun alusta maaliskuun loppuun.[17] Sosiaali- ja terveysministeriö suosittelee kaikille alle 15-vuotiaille muun ravinnon koostumuksen mukaan vaihtelevaa D-vitamiinilisää 5-10 µg ympäri vuoden tai lokakuun alusta maaliskuun loppuun. [18]. Viethin mukaan ihmisen optimaalinen tarve on kuitenkin todennäköisesti 25-30 µg/vrk [19]. Antti Aron mukaan aikuinen ihminen voi nauttia jatkuvasti D-vitamiinia 100 µg/vrk ja lapsi 25 µg/vrk. Amerikkalaisen ja kanadalaisen arvion mukaan aikuiselle turvallinen päiväannos (Tolerable Upper Intake Level) jatkuvassa käytössä on peräti 250 µg[20]. Kerta-annoksena 2,5 mg (2500 µg) on turvallinen ja se voi antaa suojaa mm. tuberkuloosia vastaan [21] [22]. Sen sijaan valtion ravitsemusneuvottelukunta määrittelee suurimmaksi hyväksyttäväksi päiväsaanniksi aikuiselle 50 µg/vrk.[14] Myös Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto (EFSA) on määritellyt suurimmaksi hyväksyttäväksi päiväsaanniksi (Tolerable upper intake level) aikuiselle 50 µg/vrk[23].
3-vuotiaaksi asti ympäri vuoden, paitsi jos lapsi ei käytä d-vitaminoituja maitotuotteita, niin antaisin (ja annankin) edelleen ympäri vuoden yli 3-vuotiaallekin.
Yli 3-vuotiaille talvikuukausina.
Yli 3-vuotiaille talvikuukausina.
Saraldo
Me ollaan ostettu sellaisia pureskeltavia tabletteja, DeviSol-merkkisiä. Uppoavat hyvin tytölle!Alkuperäinen kirjoittaja ÖpöNaana:mitä kannattis ostaa reilu 4veelle?
Meillä toimii tuollaiset marketista saatavat appelsiinin makuiset vitamiinitabletit hyvin. Niitä tarvii antaa yksi vuorokaudessa.Alkuperäinen kirjoittaja ÖpöNaana:mitä kannattis ostaa reilu 4veelle?
vieras
Meillä 3,5v ja 5,5v on syöneet 2v ikäisistä jotain sellasia Multitabsin hedelmän makuisia vitamiinejä. Vaihdellen. Välillä saattaa tulla hyväkin tauko ettei kaapissa ole niitä, mutta sitten aina kun niitä on ostettuna niin lapset muistaa kyllä pyytää melkein päivittäin sen napin. Ei tarvitse itse muistaa mitään.
D-vitamiinitippojen suhteen olen ollutkin aina vähän kehno.... Muistanut miten sattuu. Paitsi nyt kolmosen kohdalla olen prepannut ja muistanut paljon paremmin ne. Esikoinen tosin joi niin paljon korviketta, että neuvolasta sanoivat ettei tarvitse/saa antaa lisää d-vitamiinia.
D-vitamiinitippojen suhteen olen ollutkin aina vähän kehno.... Muistanut miten sattuu. Paitsi nyt kolmosen kohdalla olen prepannut ja muistanut paljon paremmin ne. Esikoinen tosin joi niin paljon korviketta, että neuvolasta sanoivat ettei tarvitse/saa antaa lisää d-vitamiinia.