Kuinka teet hunajamarinoitua broileria? (suikaleita tai fileitä)

  • Viestiketjun aloittaja ohjeita, kiitos!
  • Ensimmäinen viesti
ohjeita, kiitos!
Mulla kaapissa kariniemen hunajamarinoituja fileitä ja tylsistyn kuoliaaksi, kun ajattelenikin, että teen sen taas samalla lailla kuin ennen. Laitan vain pannulle, lisään vettä/mietoa kanalientä ja tilkan ruokakermaa. Keitän riisiä lisäksi. Tylsää!!!!!
 
No joko teen niin, että pannulle broiskut + öljy, vettä ja riisiä...sekaan hitosti curryä ja suolaa + mustapippuria tai sitten curryn tilalle oreganoa ja tomaattipyrettä. Kun lähes kypsää, joukkoon kesäkurpitsaa ja paprikaa...ehkä sipuliakin, jos sille päälle satun.

Vaihtoehtoisesti teen tätä:

Broilerimakaroonilaatikko

-4 kpl (á 50 g) sipulia
-600 g broilerin suikaleita
-2 rkl rypsiöljyä
-400 g kuviopastaa
-15 dl vettä
-2 kpl kanaliemikuutiota
-2 dl vehnäjauhoja
-3 rkl rypsiöljyä
-60 g tomaattipyreetä
-1 tl mustapippuria
-2 tl oreganoa
-2 tl basilikaa
-6 kpl valkosipulin kynttä
-4 dl ruokakermaa, max 5 % rasvaa
-2 dl juustoraastetta, max 17 % rasvaa

1. Kuori ja silppua sipuli. Ruskista broilerin suikaleet ja sipuli pannulla öljyssä.
2. Voitele uunivuoka ja mittaa pasta raakana vuokaan.
3. Valmista kastike: Kiehauta vesi ja lisää siihen kanaliemikuutio.
4. Sekoita vehnäjauhot öljyyn niin, että ne imeytyvät hyvin.
5. Lisää vehnäjauho-öljyseos kanaliemeen ja sekoita. Anna kiehua noin viisi minuuttia.
6. Lisää tomaattipyre, mausteet ja murskatut valkosipulin kynnet. Sekoita.
7. Lisää ruokakerma ja juustoraaste. Sekoita niin, että juusto sulaa kastikkeeseen ja kastike on notkeaa.
8. Levitä broilerin suikaleet ja sipulit pastan päälle tasaisesti.
9. Kaada kastike vuokaan ja sekoita kevyesti.
10. Kypsennä 200 asteessa noin 1 h.
 
tt ei kirj


Broilerit pannulle paistumaan tilkassa rypsiöljyä

Lisää valkosipuli, mustapippuri, kuivattu persilja, kuivattu basilika ja ehkä kuivattu sitruunamelissa. Sekaan voit nakella auringonkukansiemeniä.

Lisää ruokakerma ja hauduta.

Yksinkertaista ja maistuvaa.

 
Rohmu
Kana-riisiruukku

400 g marinoituja broilerisuikaleita
2 dl pitkäjyväistä riisiä
1/2 tl suolaa
6 dl vettä
1/2 tl chilijauhetta
1 rkl currya
2 valkosipulin kynttä pilkottuna
2 rkl soijakastiketta
1/2 tl mustapippurirouhetta
1 pss wok-vihanneksia (450 g)
2 dl kermaa
persiljaa

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Kiehauta vesi. Mittaa 2.0 l:n uunivuokaan riisit ja mausteet, lisää broilerisuikaleet, jäiset wok-vihannekset ja kuuma vesi. Sekoita. Kypsennä uunissa n. 45 min, lisää kerma, sekoita ja kypsennä vielä n. 15 min. Halutessasi voit käyttää myös kookoskermaa. Silppua pinnalle persiljaa.

Tää on hyvää...


 
vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Rohmu:
Kana-riisiruukku

400 g marinoituja broilerisuikaleita
2 dl pitkäjyväistä riisiä
1/2 tl suolaa
6 dl vettä
1/2 tl chilijauhetta
1 rkl currya
2 valkosipulin kynttä pilkottuna
2 rkl soijakastiketta
1/2 tl mustapippurirouhetta
1 pss wok-vihanneksia (450 g)
2 dl kermaa
persiljaa

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Kiehauta vesi. Mittaa 2.0 l:n uunivuokaan riisit ja mausteet, lisää broilerisuikaleet, jäiset wok-vihannekset ja kuuma vesi. Sekoita. Kypsennä uunissa n. 45 min, lisää kerma, sekoita ja kypsennä vielä n. 15 min. Halutessasi voit käyttää myös kookoskermaa. Silppua pinnalle persiljaa.

Tää on hyvää...
Nam! :p
Tätä kokeilen heti tänään! Tarkennan vielä, että laitoit siis ne suikaleet ihan raakana tonne?
 
Rohmu
Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
Alkuperäinen kirjoittaja Rohmu:
Kana-riisiruukku

400 g marinoituja broilerisuikaleita
2 dl pitkäjyväistä riisiä
1/2 tl suolaa
6 dl vettä
1/2 tl chilijauhetta
1 rkl currya
2 valkosipulin kynttä pilkottuna
2 rkl soijakastiketta
1/2 tl mustapippurirouhetta
1 pss wok-vihanneksia (450 g)
2 dl kermaa
persiljaa

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Kiehauta vesi. Mittaa 2.0 l:n uunivuokaan riisit ja mausteet, lisää broilerisuikaleet, jäiset wok-vihannekset ja kuuma vesi. Sekoita. Kypsennä uunissa n. 45 min, lisää kerma, sekoita ja kypsennä vielä n. 15 min. Halutessasi voit käyttää myös kookoskermaa. Silppua pinnalle persiljaa.

Tää on hyvää...
Nam! :p
Tätä kokeilen heti tänään! Tarkennan vielä, että laitoit siis ne suikaleet ihan raakana tonne?
Jep, siellä ne kypsyy, kun ovat kuitenkin tunnin uunissa.
 

Yhteistyössä