Kun makeanhimo iskee. Mikä avuksi?

[QUOTE="Vieras";29122711]Viinirypäleet on lähes yhtä pahasta kuin karkit, koska niissä rutkasti sokeria myös.[/QUOTE]

Viinirypäleissä on kaloreita noin 70kcal 100g ja karkeissa vähän riippuen lajista noin 350-500kcal eli minusa se on melko lailla eri asia. Auttaa makeanhimoon samalla tavalla.

Jos karppaa, viinirypäleet ei tietysti käy mutta silloin ei käy juuri mikän muukaan makea.

 

Porkkanat ja kirsikkatomaatit. Sokeroimaton mehukeitto.

 

Pesen hampaat.r

 

Yleensä mulla tuntuu jano tai nälkä makeanhimona. Eli kunnon lounas päivällä

 

[QUOTE="kkkk";29124038]Yleensä mulla tuntuu jano tai nälkä makeanhimona. Eli kunnon lounas päivällä [/QUOTE]

tää + SÄÄNNÖLLISET ruokailuvälit. 3-4h.

 

Stevialla makeutettu marjapirtelö tai marjarahka.

 

Kuppi teetä. Ja järjen puhuminen itselleni siitä, että makeanhimo ei lähde syömällä makeaa. Se vai yltyy siitä, mulla ainakin.

 

Ompa hyviä ohjeita makeanhimon hillitsemiseksi: tikkaria,purkkaa,viinirypäleitä,pastillia ym.sokerista. Noillahan se vaan yltyy. Kromia kunnon annostuksella, niin kyllä se makeanhimo häviää. Makeutusaineet ylläpitävät myös makeanhimoa.

 

Ranskanleivällä ja voilla