KYSELY synnyttäneille naisille

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

 

\

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

1) normaalikunnossa, 170/75, makkara vyötäröllä, kookkaat rinnat ja lihaksikkaat jalat sekä muodokas takamus
2) enimmäkseen kyllä, muutaman kilon painonpudotus oli suunnitteilla.
3) Painoa tuli 14 kiloa ja nesteturvotusta aivan valtavasti. Loppuraskaudesta olin kuin norsu, mutta onneksi turvotus lähti heti synnytyksen jälkeen laskemaan ja sairaalasta kotiutuessa olin kuin varjo entisestä! Raskausarpia tuli pohkeisiin paljon, vatsalle ja rintoihin ihan pari hassua.
4) Hyvin palauduin ja harrastin ihan samoja juttuja kuin ennen raskauttakin: lenkkeilyä. Tosin nyt sauvat ovat vaihtuneet vaunuihin. Mitään säännöllistä liikuntaa en harrasta/harrastanut ennen raskautta.
5) ERITTÄIN tyytyväinen. Nyt kun synnytyksestä reilu 9 kk, olen 6 kiloa kevyempi kuin ennen synnytystä ja paljon paremmassa fyysisessä kunnossa koska olen pojan kanssa heittänyt vaunulenkkejä paljon useammin kuin ennen raskautta ja synnytystä. Kotona ollessa ehtii eri lailla kuin töissä käydessä. Rinnat nyt roikkuvat hieman, mutta 8 kk kestäneen imetyksen viaksi en sitä laita. Karu totuus on, että C-D-kupin rinnat alkavat jossain elämän vaiheessa roikkua enemmän tai vähemmän ja jos imetys sitä prosessia hieman nopeutti, niin mitä sitten!!

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)

1) Olin ihan ok kunnossa, en erityisemmin harrastanut liikuntaa, mutten mikään sohvaperunakaan ollut. hoikka olin. (168/54)

2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?

2) Olin melko tyytyväinen, ei ollut vaikeuksia suhtautua itseeni, mutta näin myös vikoja kropassani.

3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?

3) Eipä sen kummemmin muuttunut, kuin että vatsa kasvoi..Ei tullut arpia tai muuta.

4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?

4) olen palautunut jokaisesta synnytyksestä nopeasti. En ole lähtenyt harrastamaan liikuntaa, hyötyliikuntaa tulee päivittäin normaalissa arjessa senkin edestä.

4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?

4.a) -

5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

5) Paino laski synnytyksen jälkeen nopeasti alle lähtöpainon. ja olen ollut tyytyväinen vartalooni. Rinnat ovat tietenkin muuttuneet(rupsahtaneet), muttei hoikalla ihmisellä niin kovasti haittaa..


Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)

1) Ihan ok kunnossa, normaalipainoinen. Harrastin vähän liikuntaa, lähinnä lenkkeilyä!

2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?

2) Olin tyytyväinen! Ei erikoisempia vaikeuksia...

3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?

3) Tulin pyöreämmäksi rinnoista, reisistä, takapuolesta ja tietysti mahasta. Tuli muutamia raskausarpia takalistoon ja se harmitti! Ja muutenkin lihominen otti päähän välillä enemmän, välillä vähemmän.

4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?

4) Suht hyvin palauduin synnytyksestä, hieman oli "ongelmia" välilihaleikkaus-haavan kanssa. Lähdin pikkuhiljaa lenkkeilemään...

4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?

a.a) Kävelyä. Olen jatkanut ja lisännyt siihen jumpan.

5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

5) Nyt kun kaikki liikakilot on lähtenyt, olen erittäin tyytyväinen itseeni. Rinnatkin ovat imetyksen jäljiltä tosi kiinteät! Jes!

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

 

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

1. hyvässä kunnossa, 170/70, ois voinu enemmänkin kuntoilla
2.olin tyytyväinen muutaman kilon ois voinnu puottaa..
3.makkaroita tuli ja rinnat muuttu isommiks. kärsin pahoista migreenistä ja selkäkivuista minkätakia olin suurimman osan sairaslomalla enkä pystynyt liikkumaan paljoa -kiloja tuli
4palauduin nopeasti
4a. ensimmäiselle kävelylle lähdin jo 4pv synnytyksen jälkeen. kävelylenkkejä, jumppaamista kotona ja ryhmässä
5.en ole saanut kaikkia kiloja pois, nyt uudelleen raskaana, ihan tyytyväinen ulkonäköön

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?
1)en ole koskaan ihmeimmin kuntoillut tai harrastanut liikuntaa,ennen raskauksia 163/48 mitat ja raskausaikana ihan kunnolla paino noussut
2)olin tyytyväinen,tottakai eka raskaus tuntui tanttamaiselta
3)mahan kasvu ja rinnat tietystipeppu ja reidet hiukan levisi
4)en tosiaan mitään erityistä harrastellut,lapsen kanssa kävelyä yms.hyötyliikuntaa!minulla tippui raskauskilot aina samaan imettämisellä ja lasten kanssa touhutessa
5)olen ollut tosi tyytyväinen että ilman sen kummempaa stressiä olen ollut samoissa mitoissa jo kolmen raskauden jälkeen ei ole ylimääräistä kertynyt!haluaisin väliin olla hieman pyöräkämpikin.
Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

1. Olin hyvässä kunnossa, harrastin kävelyä ihan raskauden loppuun asti. Työnikin oli hyvin liikunta painotteista.
2. olin tyytyväinen itseeni koko raskauden ajan, mahan kasvu ja painon nousu ei hatannut ollenkaan kun pystyi liikkumaan paljon.
3. Ei paljonkaan muuttunut, maha kasvoi loppuraskaudessa vasta nopeaa tahtia. Painoa tuli noin 15 kiloa raskauden aikana.
4. Palauduin todella nopeasti, ja lähdinkin melkein heti harrastamaan kävely / vaunuilua päivisin... siitä sitten juoksulenkille... sitä harrastan edelleen. synnytyksestä kohta vuosi.
5. Olen todella tytyyväinen nyt vartalooni, olen paljon hoikempikin kuin ennen raskautta ja kuntokin on parantunut juoksuharrastuksen myötä. Raskausarpia tms ei raskaudesta tullut =) Todella tyytyväinen !!

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

1.) Tanssin vielä melkein päivittäin kolme kuukautta ennen kuin tulin raskaaksi, mutta juuri enne raskautta en kuntoillut muuten kuin kävelemällä. Olin normaalipainoinen.
2.) Pidin itseäni lihavana ennen raskautta, kuusi ensimmäistä rakauskuukautta olin tyytyväinen.
3.) Ensimmäiset viisi kuukautta paino pysyi melkein samana, vähän tippuikin alussa. Maha kasvoi aika nopeasti näkyviin, mutta muuten laihduin. Rinnat kasvoivat parilla kupilla. Loppuaikana paino lisääntyi tasaisesti mutta viimeisen kuukauden aikan lihoin liikaa, kun tuli kaikkia mielihaluja. Lantio leveni myös tasaisesti viimeiset kolme kuukautta. Sain raskausarpia.
4.) Palauduin aika hitaasti. Lantionpohjanlihakset oli yli 2kk aivan rapakunnossa. Lanneluut ja selkä olivat niin kipeät etten voinut paljon kävellä. 4a)Rupesin käymään kävelyllä vaunujen kanssa kuukausi synnytyksen jälkeen. Lisäksi jumppaan/tanssin/venyttelen n. kerran viikossa kotona olohuoneessa. Jatkan edelleen.
5.) En tunne vartaloa omakseni. Olen tyytymätön. Minulla on ylipainoa ja kamalasti raskausarpia. haluaisin laihduttaa ainakin 10 kiloa.

 

1) Timmissä kunnossa. Laijiharjoittelua, jumppaa ja kuntosalia.
2) Olen aina syönyt paljon, eikä painoa ole tarvinnut tarkkailla. Johtunee reilusta liikunnasta. Muutenkaan en ole kovin ulkonäkö-ihminen.
3) Painoa tuli reilusti. Kesän vuoksi turvotusta. Söin alkupahoinvoinnin jälkeen niin kuin aina ennenkin, vaikka en liikkunut yhtään. Alkupahoinvointi oli todella paha ja kesti pitkään. Veti minut ihan rapakuntoon. Jouduin sairaalahoitoon jatkuvan oksentamisen takia. Kehoa en miettinyt yhtään vaan sitä, että miten jaksaa töissä.
4) Synnytyksessä oli vatsalihakset tarpeen!!! Vaikka raskauden aikana niistä olikin haittaa, kun oli aika paljon mahan kasvamiseen liittyviä kipuja...Aloitin pienillä kävelyillä vaunujen kanssa. Varsin pian kävelin jo tunnin lenkkejä. Työntelen vaunuja päivittäin. Lapsen ollessa 5 kk aloitin kuntosalilla käynnit kerran viikkoon.
5) Ei valittamista. Lapsi on terve ja kunto on noussut mukavasti. Raskausarpia PALJON jaloissa, ei muualla. Syön edelleen hyvin ja paino on entisissä lukemissa, ehkä vähän jopa alle, kun lihakset ovat kuihtuneet.

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

1.En kuntoilut ja olin vähän ylipainoinen...
2.Olin aivan tyytyväinen itseeni..
3.No miten se nyt yllensä muuttuu..Paisui =)
4....
5.No haluan laihtua.. Vieläkin on nimittäin sitä ylipainoa... Vaikka samaan lähtöön pääsin nopeasti

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

1. En kuntoillut,olin 160/47
2. Olin tyytyväinen,painoa olisi voinut olla enemmänkin mutta luontainen sukuvika
3. Painoa tuli ensimmäisen raskauden aikana 30kg,peppu ja rinnat kasvoi. Toisella ja kolmannella painon nousua vain n.10kg
4.Paluduin n.2kk vanhoihin mittoihin,ilman mitään poppaskonsteja. aloitin liikunta harrastuksen n.1½kk synnytyksestä. Aloitin bodypumpin ja nyt myöhemmin lisännyt spinningin. Käyn nykyisin kummassakin 2 x viikossa
5.Olen ollut erittäin tyytyväinen itseeni. Kai minussakin joku noiden 3 jälkeen saa näkyä

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

1.) ihan hyvässä kunnossa olin, en kuntoillut. painoa raskaudenaikana tuli n. 20 kg..
2.) ihana se maha ainakin oli!
3.) lantio leveni, ja takapuoli, muutenkin muuttui "isommaksi".
4.) aika usein käyn vaunuilemassa kylällä, jossa saa liikuntaa ja raitista ilmaa. sillontällön käyn myös ratsastamassa.
5.) haluaisin ehdottomasti muutosta, varsinkin mahaani. siinä vaan on sellanen "pullataikina", joka ei tunnu lähtevän kulumallakaan! muuten ihan ok!

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

1.Olin ehkä hieman alipainoinen,mutta hyväkuntoinen,tein ruumiillista työtä ja kun siitä piti muuton vuoksi luopua 3kk ennen la:ta,kävelin päivittäin.

2.Ennen raskautta olin suht tyytyväinen itseeni,mutta raskauden aikana en.En osannut suhtautua omaan mahaani luonnollisesti,vaan pidin sitä suurena ja rumana.

3.Painoa tuli reippaasti,n.17kg.Se ei kuitenkaan näkynyt muualla kuin mahassa,eikä siinäkään muiden mukaan.Raskausarvilta onneksi kuitenkin säästyin.Mukava "pussi" jäi mahan kohdalle,muuta muistoa raskaudesta ei oikeestaan vartaloon jäänyt.

4.Synnytyksestä palauduin aika nopeasti,välilihan leikkaushaava häiritsi pari viikkoa mutta sen jälkeen pääsin jo lenkkeilemään.

4a.Lenkkeilen(sekä juoksu että kävely),lihaskuntoa yritän pitää yllä päivittäin.En käy kuitenkaan ohjatuissa ryhmissä.Ratsastusharrastus on tarkoitus aloittaa uudelleen pikkuhiljaa.

5.Olen melko tyytyväinen hieman pyöreämpään itseeni,mutta välillä muistelen kaivaten litteää vatsaa ennen raskautta ja yritänki saada löysän pois mahan kohdalta mahdollisimman äkkiä.Mutta eipä noin ihanaa pakkausta voi saada ilman pieniä muutoksia itsessään!

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

1. Suhteellisen hyvässä kunnossa, lenkkeilin lähinnä
2. Olin tyytyväinen itseeni ja rakastin raskaanaoloa.
3. Vartalo ei liiemmin muuttunut, kun kiloja tuli 7. Rinnat kasvoivat entisestään.
4. Kilot jäivät laitokselle ja muutama tippui vielä sen jälkeenkin pienillä iltapäiväkävelyillä vauvan kanssa.
4 a) Kävelyä ja edelleen vaunuillaan.
5. Ainahan sitä olisi jotain korjattavaa, mutta ihan tyytyväinen olen.

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
1. Olin normaalipainoinen, enkä erityisemmin kuntoillut.
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
2. Olin niin tyytyväinen kuin voi olla. Toivoin tietty että olisin ollut kiinteämpi ym. Ei ollut kuitenkaan vaikeuksia vartaloni suhteen.
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
3. Kaikki kilot tulivat vatsaan, joten olin tyytyväinen. Painoa tuli 12 kg.
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?
5. Synnytyksestä on vasta kulunut 3 viikkoa... Olen tyytyväinen miten kilot ovat jo melkein hävinneet ja vatsa kadonnut. Odotan sitä, että saan kunnolla ruveta jumppaamaan. Mutta tyytyväinen vaikka jäisin tällaiseksi. Rinnat tietysti ovat isommat, mikä ei ole huono juttu!! Raskausarpia ei tullut kuin muutama rintoihin, mikä on suuri plussa!

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
suhteellisen normaali 162/76 loppuraskaudesta 65kg ennen, en juuri urheillut raskauden aikana, muutoin kuin pyöräilemällä aina ja hyötyliikunnlalla , sitä ennen kyllä

2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
kyllä

3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
Tuli enmmän ja vähemmän raskauarpia, muutama kilo ja reilusti vtasanahkaa tuli

4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
hyvin, synnytys oli nopea ja helppo, mutta aerobicciin lähdin vasta 3kk jälkeen. toki vaunujen kanssa on tullut alusta asti käveltyä jopa tunnin lenkkejä
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
aerobiciä yms, pyöräily, olen jatkanut

5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?
Onhan se löysä ja erilainen, ja ainahan sitä toivoisi muutaman kilon pois ja timmimän kropan muutenkin..

 

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

1) Olin hyvässä kunnossa, pelasin sählyä ja tennistä, lautailin ja muutenkin urheilu oli tärkeää. En ollut ylipainoinen.
2)Olin tyytyväinen itseeni. Tunsin olevani kaunis ja vetovoimainen Tumsin, että tunsin itseni
3)En lihonut eikä turvotusta ollut koko sakana. Toisaalta omasta vartalosta tuli jotenkin kummallinen...
4)Melkein kaikki jäi laitokselle. Imetys kulutti kauheasti. Olin melko pian saman painoinen kuin ennen synnytystä. 2 kuukauden kuluttua synnytyksestä rupesin kulkemaan 2-3 kertaa viikossa jumpassa. rupesin lenkkeilemään.
5)Ei se ole enää se sama kroppa, mikä oli ennen synnytystä. Vaatteet päällä ei ole paha olla, kun kaiken saa alle piiloon, mutta mutta...

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

1.182/70
2.Olin tyytyväinen
3.Tuli raskausarpia reisiin ja rintoihin, suonikohjuja pohkeisiin.
4.Jokaisen synnytyksen jälkeen paino on tippunut normaaliin, kiitos imetyksen.En oo harrastanut muuta kuin lenkkeilyä.
5.Ihan tyytyväinen kolmen synnytyksen jälkeen.Suonikohjut vaan harmittaa.

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

1) Ennen synnytystä olin laiha 164cm ja 50kg. En harrastanut säännöllistä kuntoilua, mitä nyt joskus kävelin ja kävin salilla.
2)Olin ihan tyytyväinen
3)Raskauden aikana tuli 12 lisäkiloa, ei kyllä näkynyt paljoa muualla kuin massussa ja rinnoissa, olihan sitä väkisin vähän muuallakin.
4)Todella hyvin ulkopuolisesti, ei jäänyt kiloja laisinkaan, ainoastaan lantionpohjan lihakset heikkenivät reilusti. En lähtenyt säännöllisesti liikuntaa harrastamaan, ihan niinkuin ennenkin.
5) Vartaloon olen suht tyytyväinen. Mitä nyt rinnat käytännöllisesti katsoen katosi silloin c-d kuppi nyt a-b kuppi. Ja takapuoli ja reidet löystyneet.

 

\

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

Kiitokset kaikille vastanneille. Voit vastata myös sähköpostiini striplin_mirva@suomi24.fi

1) Kunto oli huoni jo ennen raskautta ja ylipainoa rutkasti, lähtöpaino 93kg, synnytykseen mennessä 104kg. Pojan ollessa 1kk ikäinen paino oli tipahtanut 89kg
2) En ollut tyytyväinen itseeni, suoraan sanoen masensi katsoa itseään peilistä!
3)Vartalooni tuli todella runsaasti raskausarpia ja vatsanahka venyi entisestään
4)Synnytyksen jälkeen aloin kävellä, tosin en paljon, mutta vähän kuitenkin ja syömiseni oli hyvällä mallilla (terveellistä) parin kuukauden ajan synnytyksen jälkeen
5)Lenkkeilin, lenkkeily jäi muutamaksi kuukaudeksi talvella, nyt olen ottanut pitkät lenkit jokapäiväiseen ohjelmistoon laihdutusta tukemaan.
6)En koe itse raskautta ja synnytystä vartaloni "tuhoajana" laisinkaan, vaan kyllä inho vartaloani kohtaan johtuu jo ennen vauvaa olleesta ylipainosta. Laihdutan paraa aikaa ja hyvin on mennyt. Se hyvä puoli kamalassa ylipainossa on että itse heräsin ja sain motivaation laihduttaa, enkä aio lopettaa ennen tavoitepainoani!

 

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.a) (vain jos lähdit harrastamaan liikuntaa) Minkälaista liikuntaa harrastit synnytyksestä palauduttuasi? Oletko jatkanut harrastustasi?
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?

1. Hyvässä kunnossa olin. Paino ennen synnytystä71.1kg ja paino ennen raskautta 62kg. En juurikaan kuntoillu.
2. Olin elämäni kunnossa. Pidin itsestäni..kerranki...
3. Rinnat kasvoi 2 kuppikokoa. Eipä juurikaan muuta tullu. No tíetenki se vauvan paikka kasvoi
4.Noin viikko synnytyksestä päinoa oli lähteny 12kg eli enemmän kuin oli tullu. Perheen kans teimme kävelylenkkejä.
5. No vatsan aluetta olisi voinut vähän kiinteyttää. Nyt odotan toista joten ehkä sitten tekee toisin...

 

Hei! Teen kyselyä nuorille, jo synnyttäneille naisille, 20-25 vuotiaille (synnytyksen hetkellä) koskien ajatuksia omasta kehosta ennen ja jälkeen raskautta.

1.) millaisessa kunnossa olit ennen synnytystä? (kuntoilitko, mahdollinen ylipaino etc.)olin ihan hyvässä kunnossa, paitsi ylipainoa oli jäänyt edellisestä raskaudesta 5kg,kävin päivittäin vaunukävelyllä
2.) Olitko tyytyväinen itseesi? Oliko sinulla vaikeuksia suhtautua itseesi?
2no suht koht
3.)Miten vartalosi muuttui raskauden aikana?
3. Kaikki kilot tulivat vatsaan,painoa tuli lisää 12kg.
4.) Miten palauduit synnytyksestä? Lähditkö harrastamaan liikuntaa?
4.hyvin. lähdin jo viikon päästä lenkille
5.)Millaiseksi olet kokenut vartalosi synnytyksen jälkeen? Oletko tyytyväinen, tyytymätön, haluaisitko muutosta?
5. olen ainaki vielä jotenki tyytyväinen, synnytyksestä kulunut 2kk. onhan tuo mahareppu tuossa vielä , mutta sekin pieni. puntari näyttää vain liikaa, mutta olen aina ollut "painava", koska luuni ovat isot.Haluaisin joskus päästä rasvaimuun... en muuta muutosta haluaisi. Eli olen tyytyväinen