laidutuksesta

hitto...mä en ikinä saa syötyä stä kalorimäärää mitä pitäs, esim: tänään olis pitän syödä semmoset 1600-1700 kcla mut hädin tuskin sain 1300kcal syötyy...eilen ei menny ku 1200 kcal..

Kuinkahan "haitallista" on pidemmän päälle tuo liian vähänen kaloronsaanti?

Oon siis lasken tuon päivittäisen kaloritarpeen, normi kulutuksen+päivän liikunnan mukaan

 

ai mitä haittaa vai ootsä tosissas???!!! kamalaa,sähän voit pian laihtua!syö patukka päivässä niin saat varppinan kalorimäärän täyttymään

 

no joo =) Siis laihtua täs on tarkotus mut meinasin vaan et ei kai laihdutus pysähdy jossain vaihees tuon takii? Ja kiitti vinkist mut en syö suklaatii

 

Hmm...kuulostaa aika omituiselta ongelmalta. En ole koskaan kärsinyt ruokahaluttomuudesta. Syönkin n.3000 kaloria päivässä, joskus enemmänkin. Niin oon käsittänyt, että aineenvaihdunta voi hidastua jos menee alle 1200 kalorin. Minä kupsahtaisin moisesta ruoan närppimisestä! Mut eiköhän se ole ihan ok toi 1200-1300 kaloria. Tsemppiä laihdutukseen!