Terve!
Ajattelin kirjoittaa tänne vaikken ole tällä sivustolla käynyt aikoihin, mutta kun halusin saada vähän uutta näkökulmaa.
Mulla on ylipainoa 15-20 kg - riippuen siitä miten laihaksi haluaa. Ongelma on tunnesyöminen ja se että tuntuu että koko elämä on epätyydyttävää. Tai ei sen pitäisi olla, mutta olen jotenkin huonolla tuulella koko ajan ja yksi suurimmista huonotuulisuuden aiheuttajista on ylipaino. En vaan saa tehtyä sille mitään vaikka ajoittain yritän. Vika on suurimmaksi osaksi korvien välissä, osaan syödä järkevästi kun vain viitsin - useimmiten en viitsi.
Ajattelin vaan että onkohan muitakin yhtä saamattomia ja eikö tosiaan ole mitään muuta vaihtoehtoa kuin ottaa itseään niskasta kiinni? Mitä keinoja keksitte hillitäksenne mielitekojanne? Itselläni joskus epäilen että suurimmaksi osaksi sekin johtuu siitä etten edes halua hillitä syömisiäni, etten siis edes halua luopua herkuista jotka maistuvat niin hyvälle ja lohduttavat niin ihanasti... mä tarviin apua!! \|O
Ajattelin kirjoittaa tänne vaikken ole tällä sivustolla käynyt aikoihin, mutta kun halusin saada vähän uutta näkökulmaa.
Mulla on ylipainoa 15-20 kg - riippuen siitä miten laihaksi haluaa. Ongelma on tunnesyöminen ja se että tuntuu että koko elämä on epätyydyttävää. Tai ei sen pitäisi olla, mutta olen jotenkin huonolla tuulella koko ajan ja yksi suurimmista huonotuulisuuden aiheuttajista on ylipaino. En vaan saa tehtyä sille mitään vaikka ajoittain yritän. Vika on suurimmaksi osaksi korvien välissä, osaan syödä järkevästi kun vain viitsin - useimmiten en viitsi.
Ajattelin vaan että onkohan muitakin yhtä saamattomia ja eikö tosiaan ole mitään muuta vaihtoehtoa kuin ottaa itseään niskasta kiinni? Mitä keinoja keksitte hillitäksenne mielitekojanne? Itselläni joskus epäilen että suurimmaksi osaksi sekin johtuu siitä etten edes halua hillitä syömisiäni, etten siis edes halua luopua herkuista jotka maistuvat niin hyvälle ja lohduttavat niin ihanasti... mä tarviin apua!! \|O