Lihottaako pähkinät...

Apuja. Lopetin tupakin polton ja tuntuu,että jotain pitäisi aina välillä napostella.
Mikä olisi kevyttä naposteltavaa?

 

jotkut sokerittomat pastillit?jos vatsa kestää..

 

Viinirypäleitä tai muita hedelmäpaloja? Pähkinöissä on kyllä paljon rasvaa, vaikka hyvää rasvaa onkin, että kyllä ne taitaa lihottaa..

 

Valitettavasti lihottaa....

 

lihottaa

 

Purkkaa? Tai kovia kurkkupastilleja..?

 

alota karppaus niin voit syyä niitä hyvällä omalla tunnolla =)

kyllä niissä paljon rasvaa on

 

lihottavat ja paljon

 

Pähkinöissä on kovasti kaloreita, mutta hyvää rasvaa.Kaikki on kiinni määristä, mikä lihottaa.
Jos syöt niitä vain tupakan korvikkeena jatkuvasti, niin kyllä lihottavat, suositelluina annoksina ei.

 

Kiitti. Täytyy varmaan kokeilla noita pastilleja tai jotain vihanneksia.

 

Pakasta banaaninsiivuja ja napsi niitä kohmeisina makeannälkään. Tai pilko porkkanoita pieniksi kuppiin pöydälle. Tai juo kaksi lasia vettä aina kun halua napostella. Tai keksi joku muu tapa napsimisen tilalle. Tee esim. lantionpohjalihastreeniä!

 

no mun mielestä pähkinät ei lihota jos niitä syö tietyn määrän päivässä, eli jos syöt vaikka nyrkillisen päivässä nii ei se sua mitenkään lihota... vois syödä melkee kaksikin nyrkillistä päivässä eikä se mitenkään lihota mun mielestä. tai siis tietenki kaikki ruoka lihottaa jos ei liiku paljoo, mut jos liikkuu paljon nii ei pari nyrkillistä pähkinää näy missään.

 

no mun mielestä pähkinät ei lihota jos niitä syö tietyn määrän päivässä, eli jos syöt vaikka nyrkillisen päivässä nii ei se sua mitenkään lihota... vois syödä melkee kaksikin nyrkillistä päivässä eikä se mitenkään lihota mun mielestä. tai siis tietenki kaikki ruoka lihottaa jos ei liiku paljoo, mut jos liikkuu paljon nii ei pari nyrkillistä pähkinää näy missään.

Ihmettelen todella miten tämä tapahtuu, että nostetaan kolme vuotta vanha ketju. Olisi mielenkiintoista kuulla mistä tämäkin nousi esille että tähän vastasit. Satuitko goolettamaan jotain mikä tähän ketjuun toi, vai mitä?

Ja mikäänhän ei lihota jos sitä syö vain vähän päivässä, kunhan kuluttaa enemmän kuin syö.

 

Minun herkkulakkoon toimii se, että juon paljon rooibosteetä sekä syön niin paljon porkkanoita ja omenoita kuin huvittaa. Rooibostee on siitä hyvä, että siinä on C-vitamiineja ja muita ravinteita, joita menettäisit kehostasi kamalasti jos vielä polttaisit. Nyt voit ikään kuin ottaa niitä ravinteita takaisin. Esim. teestä saatava sinkki, magnesium ja C-vitamiini tekevät hyvää iholle. Ihosi on varmaan kärsinyt paljon tupakoinnin johdosta.

 

vaikka onkin vahna ketju niin... ravitsemusterapeutti sanoi, että yhdessä kourallisessa pähkinöitä on noin 1tl rasvaa. ei hirveä määrä, jos ei kourakaupalla ahmi päivässä. ja hyvää rasvaaha niissä vain on.

 

Ihmettelen todella miten tämä tapahtuu, että nostetaan kolme vuotta vanha ketju. Olisi mielenkiintoista kuulla mistä tämäkin nousi esille että tähän vastasit. Satuitko goolettamaan jotain mikä tähän ketjuun toi, vai mitä?.

Ime parsaa!

 

mä oonki tulevaisuudesta

 

Pähkinöiden lihottavuus riippuu mitä muuta syöt. Pähkinät ovat täynnä piltkälti hyvää rasvaa, joka tosin jää sinuun jos hiilihydraatteja on käytettävissä energian muodostamiseen. Eli vähennä hiilihydraatteja niin pähkinät ei ole ongelma. Mutta ei suolattuja sellaisia

 

Mantelit eivät lihota:
http://www.hs.fi/ruoka/a1382496031963