"aapee"
Moro,
19 vk on mittarissa ja liitoskivut hiljain alkaneet. Tuntuu, että lantio olisi ihan hajanaisia palasia täynnä. Tällä hetkellä kolottaa lähinnä kävellessä. Työmatkat kuljen pyörällä ja töissä lähinnä istun tietokoneen ääressä.
Onko jollain kokemusta liikunnasta liitoskipuisena? Lähinnä mietin, että uskaltaako sitä lähteä lenkille. Kävellessä välillä vihlaistessa tulee sellainen olo, että jokin menee ns. sijoiltaan, vaikka se taitaa olla vain tuntemus. En tiedä, olisiko juokseminen aivan tuskaa, vai tekisikö vain hyvää. En ole vielä uskaltanut kokeilla, mutta kai sitä voi kotiin kääntyä, jos ei juoksu kulje....
Uiminen tulee itselle mieleen turvallisena ja varmaan mukavan tuntuisena lajina. Jotenkin on sellainen olo, että kolotuksesta huolimatta jotain liikuntaa pitäisi harrastaa, että lihakset pysyvät kuosissa. Jos se lihasten vahvistaminen vaikka helpottaisi kipuja? Huonolla tuurilla näitä vaivoja on vielä viikkotolkulla luvassa. Ja rauhallista jumppaa kotona.
Jos joku on keksinyt jonkun hyvän jumppaliikkeen, lajin tai muun taikalääkkeen tälle kiusalle, niin pistä jakoon!
19 vk on mittarissa ja liitoskivut hiljain alkaneet. Tuntuu, että lantio olisi ihan hajanaisia palasia täynnä. Tällä hetkellä kolottaa lähinnä kävellessä. Työmatkat kuljen pyörällä ja töissä lähinnä istun tietokoneen ääressä.
Onko jollain kokemusta liikunnasta liitoskipuisena? Lähinnä mietin, että uskaltaako sitä lähteä lenkille. Kävellessä välillä vihlaistessa tulee sellainen olo, että jokin menee ns. sijoiltaan, vaikka se taitaa olla vain tuntemus. En tiedä, olisiko juokseminen aivan tuskaa, vai tekisikö vain hyvää. En ole vielä uskaltanut kokeilla, mutta kai sitä voi kotiin kääntyä, jos ei juoksu kulje....
Uiminen tulee itselle mieleen turvallisena ja varmaan mukavan tuntuisena lajina. Jotenkin on sellainen olo, että kolotuksesta huolimatta jotain liikuntaa pitäisi harrastaa, että lihakset pysyvät kuosissa. Jos se lihasten vahvistaminen vaikka helpottaisi kipuja? Huonolla tuurilla näitä vaivoja on vielä viikkotolkulla luvassa. Ja rauhallista jumppaa kotona.
Jos joku on keksinyt jonkun hyvän jumppaliikkeen, lajin tai muun taikalääkkeen tälle kiusalle, niin pistä jakoon!