Mihin aikaan teillä lapset nukkumaan illalla

Eli mihin aikaan ja minkä ikäiset lapset?
Itsellä päiväkoti-ikäiset ja illalla ei aiemmin tahdo saada nukkumaan ja aamulla kuitenkin vaikea herätä niin vähän mietityttää jääkö uni kuitenkin lyhyeksi...

 

4, 5 ja 5 vuotiaat menivät petiin seiskan jälkeen. Reilu puoli tuntia iltasatua ja nyt nukkuvat jo kaikki.

14 v vetäytyy kammariinsa puolilta öin ja nukahtaa tunti-pari sen jälkeen.

 

Meillä 5 v:n nukkumaanmenoaika on 8, mutta useimmiten onnistuu venyttämään sen vähän myöhempään mitä ovelimmin ketkuin, yleensä iskee ihan hirveä nälkä kahdeksalta. Nytkin jyrsii vielä omenaa tuossa hyyyviiin hitaasti, mutta eiköhän se kohta ole pehkuissa.

 

5v ja 7v klo 20.00 ja useimmiten myös tuo kuopus 9kk.

 

3v nukkumaan 20 (iltapalat ja -sadut ennen tätä).

 

7v menee noin klo 20 sänkyynsä, katselee / lukee jonkin aikaa.

Tuo on ollut aina sellainen että menee aikalailla samaan aikaa nukkumaan. Ei jaksa paljoa myöhempään valvoa.

 

9kk klo 19.30-20 ja 2v klo 20-20.30 ja kotihoidossa ovat.

 

Meillä siis 3 ja 4v. jotka viimeistään kasilta sänkyyn, mutta sieltä sitten itse hypätään esim vessaan (ja kyllä vessassa tekevät asiansakin vielä) ja sitten huudetaan antamaan iltahalia ja iltapusua ja peittelemään ja vaikka ja mitä. Eli venyttävät usein kyllä liki ysiä ennen kun nukahtavat. tai pysyvät sängyssä. Huoh, nytkin vielä hypyttävät isäänsä...

 

Meillä 1 v 8kk menee nukkumaan 19.30, mutta pyörii kyllä sängyssään itsekseen puolisenkin tuntia. 4-vuotiaamme menee 20 jälkeen nukkumaan, monesti niin että kuopus jo nukkuu. Nukkuvat samassa huoneessa ja heräävät monesti 07 aikoihin.

 

4, 5 ja 5 vuotiaat menivät petiin seiskan jälkeen. Reilu puoli tuntia iltasatua ja nyt nukkuvat jo kaikki.

14 v vetäytyy kammariinsa puolilta öin ja nukahtaa tunti-pari sen jälkeen.

Siis meneekö 14v arkisinkin 01-02 aikaan nukkumaan!? onpa lyhyet unet! Meillä 14v. menee arkisin VIIMEISTÄÄN 22,mutta viikonloppuisin menee usein yli puolenyön. 2½v menee n.21.30 nukkumaan (on vielä kotihoidossa),nukkuu keskimäärin 10½h yöunet ja 1½h päikkärit.

 

10kk tyttö 19-20 väliin, riippuu miten on päiväunia nukkunut. 5-vuotias arkena kahdeksan jälkeen ja vkl saa joskus valvoa jopa kymppiin.

 

Mun liki 7kk vanha vauva laitetaan petiin klo 19. Jos ei ole hampaita tulossa tms., niin nukahtaa melkein heti.

 

Poika 4,5 v menee nukkumaan n. klo 20. Nukkuu n. 10-11 tuntia, ei nuku päiväkodissa päikkäreitä. Kotona sen sijaan saattaa viikonloppuisin nukkua kun valvoo vähän myöhempään.

 

1 v nukkumaan 19.30-20, nukkuu yhdet tunnin päikkärit. Kohta 3 v nukkumaan 19-20, ei nuku päiväunia enää. Molemmat heräävät pirtsakoina viimeistään seitsemältä. Kotona ollaan ja rakastan tätä rytmiä, itsekin kun olen aamuvirkku illan torkku.

 

5v arkena 20-20.30, viikonloppuisin 21-21.30, 8 ja 11 v sanoin äsken hyvät yöt. Lukevat puolisen tuntia kirjaa ennen nukkumaan menoa.

 

Kohta 4v menee nukkumaan 20-21 välillä, tänään tosin vähän venähtää näköjään...

 

2-vuotias kuopus menee yleensä 8 aikaan nukkumaan, viimeistään puoli 9. Nukkuu melkein aina 11 h eli herää 7-7.30 aamulla. Joskus nukkuu jopa 12 h. Koululaiset 8 v. ja 10 v. tarvitsevat 10 h unet, joten menevät nukkumaan 9 aikaan, jos on herätys aamulla klo 7. Jos seuraava aamuna on myöhempi kouluunmenoaika, menevät illalla klo 9.30 nukkumaan.

 

Jos lapset eivät ole nukkuneet päiväunia, he ovat illalla sängyissään noin klo 20 ja nukahtavat nopeasti. Jos he ovat nukkuneet päiväunet, niin päiväunien pituudesta riippuen nukkumaanmenoaika on 20.30 - 21.30. Megapäiväunien jälkeen saattavat tosin molemmat olla sängyissään hereillä vielä klo 22 jälkeenkin. Ikää lapsilla on 2 ja 4 vuotta, ja he nukkuvat samassa huoneessa. Aamulla he heräävät kuuden ja kahdeksan välillä.

 

Siis meneekö 14v arkisinkin 01-02 aikaan nukkumaan!? onpa lyhyet unet! Meillä 14v. menee arkisin VIIMEISTÄÄN 22,mutta viikonloppuisin menee usein yli puolenyön. 2½v menee n.21.30 nukkumaan (on vielä kotihoidossa),nukkuu keskimäärin 10½h yöunet ja 1½h päikkärit.

Voin toki pakottaa tytön uneen aiemminkin, mutta uni sitten vastaavasti hänellä myös päättyy aiemmin. Jos 22 nukahtaa niin viiemistään neljältä ylös - ja kuka siihen aikaan haluaisi valvoa?

Tytöllä siis ilmeisesti geneettisesti pieni unentarve. Minulla sama. Samoin isälläni ja osalla veljistäni.

 

Jos herätys on klo 7 aamulla, niin muksut on sängyssä n. kello 20. Joskus aiemmin, joskus (tänään esimerkiksi) vasta yhdeksän jälkeen. Riippuu ihan heidän vireys-/väsymystasostaan ja siitä, onko illalla jotain menoa.

Jos ei ole aamuherätystä, niin saavat valvoa vapaasti vaikka aamuyöhön. Menevät nukkumaan vaihtelevasti 20-01 välillä lomalla, viikonloppuna.

7 v ekaluokkalainen ja 5 v päiväkotilainen löytyvät meiltä.

 

Meillä 1 v 8kk menee nukkumaan 19.30, mutta pyörii kyllä sängyssään itsekseen puolisenkin tuntia. 4-vuotiaamme menee 20 jälkeen nukkumaan, monesti niin että kuopus jo nukkuu. Nukkuvat samassa huoneessa ja heräävät monesti 07 aikoihin.

Miksi laitatte 1v 8kk nukkumaan jo 19.30? Ja varsinkin jos pyörii sängyssä nukahtamatta puoli tuntia niin kertoo se ettei ole vielä tarpeeksi väsynyt.... Ai että jäisi itselle pidempi ilta?

 

Lapset 11v, 5v ja 3,5v. Kaikki menevät nukkumaan klo 20-20.30, myös viikonloppuisin. Joskus saavat valvoa pidempään, mutta harvoin. Esikoinen ja kuopus heräävät n. klo 7 ja keskimmäinen myöhemmin; viim. klo 9 yleensä. Pienemmät vielä kotihoidossa eivätkä ole aikoihin nukkuneet päikkäreitä.

 

6 v eskarilainen käy nukkumaan vaihtelevasti 18-20 välillä. Viikonloppuisin 19-20, arkena yleensä klo 19 mutta jos on pikkusisarukset herättäneet jo kuuden aikoissa aamulla niin saattaapi mennä nukkumaan jo klo 18 jälkeen.
Sama homma 3 vuotiaalla.
Pian 1v täyttävä 19-20 aikoissa. Yleensä ennen puolta kahdeksaa kuitenkin.

Kolme vuotias herää usein 6.15-6.30 välisenä aikana. Esikoinen nukkuisi helposti 7-8 aamuisin mutta arkiaamuina täytyy hänetkin herättää viimeistään kello 7.15 jotta ehtii eskariin. Usein kuitenkin herää pirteänä samaan aikaan kuin 3 vuotiaskin
Pienimmäisellä on unet vielä vaihtelevia. Herää yöllä 2-5 kertaa ja silittelen pienen hetken niin nukahtaa uudestaan. Aamulla herää yleensä klo 6-6.30 aikoissa

 

Voin toki pakottaa tytön uneen aiemminkin, mutta uni sitten vastaavasti hänellä myös päättyy aiemmin. Jos 22 nukahtaa niin viiemistään neljältä ylös - ja kuka siihen aikaan haluaisi valvoa?

Tytöllä siis ilmeisesti geneettisesti pieni unentarve. Minulla sama. Samoin isälläni ja osalla veljistäni.

Itse olen myös todella vähäuninen eikä minua varmaan sen vuoksi ole rassannut vauvojen yöheräämiset, koska normaalistikin heräilen yöllä... Mieheni ihan eri maata, tekee rankkaa työtä ja koisaisi työn päälle helposti 12t. Onneksi lapsemme näyttävät saaneen isän unenlahjat Nukkuvat niin, että aamulla ei meinaa ylös saada...

 

Tyttö 1,5-vuotta. Aiemmin meni nukkumaan klo 20, nyt on rytmiin tullut muutos ja jos tuohon aikaan vie sänkyyn, on seurauksena vain pomppushow. On siis myöhäistetty ilta-aikataulua nykyään käy nukkumaan 20.30-21.00. Kotihoidossa on vielä syksyyn asti.