Mihin vuorokauden aikaan syötte eniten?

Siis millon tekee eniten mieli ruokaa/makeeta?
Mulla se titaa olla tuo ilta kun eniten nälättää,tai tekee mieli vaan syödä ja syödä.. :/ Ja eikös se ole ilta ja yö syönti lihottavampaa kuin esim aamusyönti?

 

No illalla tietenkin :x
Ei se oo sen lihottavampaa mikäli ne kalorit pysyy kurissa, ainut vaan että jos painon mittaa aina aamuisin nin se mitä on illalla syöny, näkyy aamulla..

 

mulla tuo herkuttelu kyl ajoittuu eniten iltapäivään ja iltaan.oon niitä ihmisiä joille ei heti aamusta edes maistu mikään.mut kuten mainittu ei sillä vuorokauden ajalla ole merkitystä vaan se kokonais kalorimäärä ratkaisee.

 

Illalla tulee syötyä. *hyi minua*
Mutta kun aamulla ei haluta niin syödä ja toiseksi ei päivällä oikein kerkeä kaiken touhun keskellä. :/

 

Ilta syönti ei lihota yhtään sen enempää, kuin aamulla tai päivällä syöminen. Yleensä ongelmaksi muodostuu se, että jos koko päivän ns. syömättä niin nälkä on kasvanut iltaan mennessä niin kovaksi, ettei enää pysty hillitsemään itseään. On aivan sama mihin aikaan päivässä syö, kunhan ei syö enempää, kuin mitä kuluttaa (ja laihduttaessa pitää vielä kuluttaa enemmän kuin syö). Eli, jos syöt saman määrän kaloreita päivässä, ei ole väliä oletko syönyt ne mihin aikaan päivää tahansa. Se miksi ilta syöntiä kannattaa pyrkiä välttäään on se, että silloin kun elimistön pitäisi saada levätä, niin aineenvaihdanta hurahtaa iltasyönnin jälkeen käytiin. Se saattaa herkimmillä ihmisillä (minulla :ashamed: ) vaikuttaa ja vaikeuttaa nukkumista. Mutta siitä ei ole terveydellistä haittaa. (En muista mistä luin, olisko ollu jotain painonvartijoiden tai kuntoplussan juttuja).

 

Mä syön pää asiassa reilusti yli puolet ruuastani illan ja yön aikana. Päivällä ei ehdi, eikä malta.. :ashamed: :ashamed:

 

mulla sellanen paha tapa että juon aamulla niin älyttömästi kahvia että se jo täyttää ja huomaan kolmen aikaan että pitäs varmaan syödä jotain :ashamed:
Muuten syödään aika myöhään kun elämän rytmistä johtuen tulee laitettua aina aika myöhään ruokaa jne....
Olenkin nyt yrittänyt aamulla syödä puuroa ja muutenkin syödä pieniä "välipaloja" samoihin aikoihin kun tuo meidän lapsonen.