Mitä päälle/jalkoihin kuntosalille?

Sain kolmen tutustumiskerran lahjakortin paikalliseen kuntokeskukseen. Olen kyllä harrastanut kaikenmoista liikuntaa koko ikäni säännöllisen epäsäännöllisesti, mutta olen aina karttanut kuntosaleja. Osasyyllinen on ollut tietämättömyys salien käytännöistä ja halu treenata ihan omassa rauhassa lenkkipoluilla ja hiihtoladuilla.

Silloin tällöin salillä käyminen voisi kuitenkin olla ainakin kokeilemisen arvoista. Mutta mitäs minä nyt laitan sinne päälleni? Onko t-paita ihan ok, vai laitanko mieluummin kuntoiluun tarkoitetun hihattoman ja ihonmyötäisen topin? Entä varaudunko lämmittelyvaiheessa hupparilla tai muulla pitkähihaisella?

Entäs housut? Vaihtoehtoina on shortsit, juoksulegginsit ja collegehousut. Onko salilla kuuma? Kuuma varmasti tulee, mutta minkälainen lämpötila on alussa? Tuleeko shortseissa kylmä? Tämä on toki varmasti salikohtaista, mutta kai jotakin yleiskuvaa voi kuitenkin antaa?

Ja sitten se tärkein, eli jalkineet. Minulla ei oikeastaan ole muuta salille sopivaa kuin mustat lenkkitossut. Käyvätkö ne? Onko salilla usein jotakin tiettyjä vaatimuksia jalkineille vai onko touhu sangen vapaata?

Kaikkea tätä löytyy entuudestaan, enkä kokeilun takia aio hankkia mitään uutta, eli näillä pitäisi pärjätä. Mitä kokeneemmat kuntosalikävijät suosittelevat ja miksi?

 

Kaikki käy. Oikeastaan sääntönä taitaa olla sisäkengät.

 

Jalkineet pitäisi olla sisätossut, ettet tuo kuraa lattioille.

En usko, että hupparille on käyttöä. Lähes varmasti t-paita riittää.

 

Itselläni on päällä ihan normiverkkarit ja t-paita ja jalassa joko sisälenkkarit tai feelmaxin tossut.
Ei yleensä tarvita huppareita tai muita pitkähihaisia.
Asu siis täysin vapaa.

 

Lenkkarit on hyvät kengät, kunhan on sisäkäyttöön tarkoitetut. Mulla on salilla jotkut aerobic-tossut.

Housuina käytän ohuita collegehousuja, sellasia vähän tyköistuvia. Paitana on yleensä T-paita, joskus kesäisin hihaton toppi. En ole koskaan pitänyt pitkähihaista edes mukana.

 

laita semmoiset mukavat vaatteet missä esim kotonakin voisit jumppailla. Riippuu kuinka rankat treenin teet, tuleeko shortseissa kylmä. Toiset myös hikoavat paljon helpommin kuin toiset. Mene siis jossain asussa kokeilemaan, ja seuraavalla kerralla tiedät jo paremmin laittaako ohuempaa vaiko lämpimämpää. Voit ottaa hupparin mukaan, jätät sen johonkin sinne sivuun mihin vesipullosikin ja käytät jos on tarvis.

Sisäkengät on ainoa selkeä "vaatimus".

 

Kiitos vinkeistä. Eli aivan kuten pelkäsinkin, suurin kompastuskivi ovat kengät. Täytynee vielä syynätä alekorit, josko jostakin sattuisi tassuihin edulliset sisäkengät.

Minkähänlaiset olisivat halvat mutta kuitenkin tarkoituksenmukaiset? Ja mitä tarkoitatte sisätossuilla?

Tossut = lenkkitossujen tyyppiset, mutta sisäkäyttöön tarkoitetut

vai

tossut = pehmeät, jalkaa tukemattomat sukkaa hieman vahvemmat suojukset?

 

Kiitos vinkeistä. Eli aivan kuten pelkäsinkin, suurin kompastuskivi ovat kengät. Täytynee vielä syynätä alekorit, josko jostakin sattuisi tassuihin edulliset sisäkengät.

Minkähänlaiset olisivat halvat mutta kuitenkin tarkoituksenmukaiset? Ja mitä tarkoitatte sisätossuilla?

Tossut = lenkkitossujen tyyppiset, mutta sisäkäyttöön tarkoitetut

vai

tossut = pehmeät, jalkaa tukemattomat sukkaa hieman vahvemmat suojukset?

suurin osa sillä varmaan tarkottaa sisäpelikenkiä/-lenkkareita, mutta halvemmalla toki saa sellaset lasten kerhotossutyyppiset tossut

 

Kiitos vinkeistä. Eli aivan kuten pelkäsinkin, suurin kompastuskivi ovat kengät. Täytynee vielä syynätä alekorit, josko jostakin sattuisi tassuihin edulliset sisäkengät.

Minkähänlaiset olisivat halvat mutta kuitenkin tarkoituksenmukaiset? Ja mitä tarkoitatte sisätossuilla?

Tossut = lenkkitossujen tyyppiset, mutta sisäkäyttöön tarkoitetut

vai

tossut = pehmeät, jalkaa tukemattomat sukkaa hieman vahvemmat suojukset?

Älä katso pelkkää hintaa! Tossut eivät saa painaa eikä puristaa. Kokeile eri mallisia jalkaan. Jos haluat säästää, säästä t-paidassa ja housuissa, mutta älä tossuissa.

 

So, kerhotossut shall it be!

Niitähän nyt voi sitten käyttää kotonakin, jos sali-innostus lopahtaa heti alkuunsa.

Kiitosta vain vinkeistä, kyllä näillä eväillä kelpaa lähteä kokeilemaan.

 

Kiitos vinkeistä. Eli aivan kuten pelkäsinkin, suurin kompastuskivi ovat kengät. Täytynee vielä syynätä alekorit, josko jostakin sattuisi tassuihin edulliset sisäkengät.

Minkähänlaiset olisivat halvat mutta kuitenkin tarkoituksenmukaiset? Ja mitä tarkoitatte sisätossuilla?

Tossut = lenkkitossujen tyyppiset, mutta sisäkäyttöön tarkoitetut

vai

tossut = pehmeät, jalkaa tukemattomat sukkaa hieman vahvemmat suojukset?

Mä ainakin tarkotin lenkkareita. Ja sisäkengäthän ei tarkoita sitä että pitäisi olla vaalea pohja - ei nykyään esim. noissa aerobic- ja jumppa- yms. lenkkareissa ainakaan ole.

 

Muista ottaa hikipyyhe, perusetiketti kun ajatellaan muitakin kävijöitä. Pientä käsipyyhettä väliin kun hikisenä istut laitteissa.

 

Kiitos vinkistä BangBang, täytyypä siis lastata nuo rojut ainakin mukaan.

 

En kyllä missään nimessä lähtis, niissä lasten kerhotossuissa-jalkasuojuksissa salille.
Esim jalkaprässi niillä, never!

 

Jos haluaa pukeutua rennosti, niin t-paita (ei liian niukka eikä halatti) ja collegehousut (nykyisin saaa kivoja). Jalkaa sopivat yksinkertaiset ja kohtuullisen tasapohjaiset kengät. Aerobictossutkin hyvät.