Miten hoidetaan tenniskyynärpäätä?

Terkkariin en sanut aikaa sano vaan että se on semmonen vaiva koeta vaan syödä vaikka tuplat särkylääkettä.syöt nyt vaikka sitten sen toisen viikonkin ja mieti mitä oot kädellä tehny.

 

venyttely ja "kylmä hoito".
Venyttely siten että käsi suoraksi eteen ja kämmentä vedät alaspäin, liikuttele kättä (käännä ja väännä) kunne tunnet kyynärpäässä venytyksen.

Kylmähoito taas tehdään siten että isohkolla jääpalla vedellään kyynärpäästä ranteeseenpäin n.5min ajan.

Tämmöisen ohjeen sain keskus-sairaalan lääkäriltä.

 

lepo

 

Mulla on ollut tuo..
kortisoni, kipulääkkeet, kipugeeli ja tuki lasta...

 

Terkkariin en päässyt.Käski tosiaan syödä tuplasti särkylääkettä ja miettiä kovasti miksi se on kipeä :0

Teen nostotyötä joten sairaslomaa en saanut koska en saanut aikaakaan.

 

Et kättä saa ilmeisesti rasittaa???

 

Terveyskeskuslääkäri hoitaa kipeää "tenniskyynärpäätä" kortisonipiikillä. Asiansa osaava fysioterapeutti tms. sen sijaan selvittää, mikä kyynärpäässä on vikana ja pyrkii korjaamaan sen. Tiedän kyllä, kummalle itse menisin...

Mutta ihme homma, jos ei terkkarille pääse sairaslomaa hakemaan, jos paikat on rikki. Pitääkö vaan kestää, kunnes nivelessä on korjaamaton, pysyvä vaurio? Oletko kysellyt lääkärinaikaa?

 

Terveyskeskuslääkäri hoitaa kipeää "tenniskyynärpäätä" kortisonipiikillä. Asiansa osaava fysioterapeutti tms. sen sijaan selvittää, mikä kyynärpäässä on vikana ja pyrkii korjaamaan sen. Tiedän kyllä, kummalle itse menisin...

Mutta ihme homma, jos ei terkkarille pääse sairaslomaa hakemaan, jos paikat on rikki. Pitääkö vaan kestää, kunnes nivelessä on korjaamaton, pysyvä vaurio? Oletko kysellyt lääkärinaikaa?

Kysyin ja se sano näin.syö tuplasti särkylääkettä viikko ehkä kaksi menee sitten ohi.Ja nyt pitää sinun kovasti miettiä miksi se on kipeä mitä olet tehnyt.Lääkärille ei tämän asian takia saa aikaa.