Miten saada syömiset kuriin?

Eli olen siis monta vuotta sairastanut jonkinlaista syömishäiriötä ja nyt kun olen uudessa suhteessa se on vain pahentunut. Syön koska olen stressaantunut, ja stressaan kaikenlaista. Esimerkiksi sitä että entäs jos en olekaan tarpeeksi kaunis tai laiha tälle miehelle ja hän pian kyllästyy katsomaan keskikertaista naamaani tai löllyviä vatsamakkaroitani.
Miten päästä eroon tästä? Miten saan itseni kuriin jotta voin laihduttaa ja saisin niin paremman kropan?

 

Siis ilmeisesti syöt liikaa/vääränlaista ruokaa?

Toimisiko tällainen; ostat kotiin vain välttämättömimmät, teet jo kauppaan lähtiessäsi listan josta ET LIPSU. Kun niitä herkkuja, mässyjä yms. ei kotona ole, niin mielitekoja on helpompi vastustaa. Toimii ainakin miulla.