Montako ateriaa teidän 1+-vuotiaat syö?

Kaikkien lapsen ravinto-ohjeiden mukaan 1v tarttee päivässä 5 ateriaa eli aamu-ja iltapala, lounas, päivällinen ja vielä välipala. Missä välissä meillä tuo välipala oikein pitäis syödä, kun päivä on tällainen:

klo 8 aamupala
klo 12 lounas
klo 14-16 päikyt
klo 16/16.30 päivällinen
klo 19.30 iltapala
klo 20 nukkuu yleensä jo ?

Poika kyllä syö ihan reilut annokset joka ruoalla ja nukkuu yöt yhtä päätä sekä tuntuu kasvavankin ihan hyvin. Eli en itte oikein näe syytä lisätä ylimäärästä syöntikertaa päiviin. Mihin aikaan päivästä te sen välipalan annatte, jos annatte?

 

Meillä herätään 7 mennessä, joten:

7-7.30 aamupala
10-11 lounas
(nukkuu 10.30/11-12/12.30, joskus vaan tunnin)
välipala n. 13.30-14
päivällinen 16.30-17
(nukkuu n. 45min-60min jossain vaiheessa)
iltapala 19.30-20
ja velliä klo 21-21.30 ja nukkumaan

Eli syö 5krt+velli (ei aina)

Yöllä kyllä heräillään, jos ahistaa hampaiden tulo, flunssa...
Mutta n. 21-22 alkaen 6-7 nukkuu, yö kestää max 9,5t ja päiväunia n.2t

 

Meillä 1v 5kk on tähän asti syönyt
8.00 aamupala
11.00 lounas
15.00 välipala
17.00 päivällinen
19.30 iltapala

Mutta nyt ajattelin kokeilla jättää tuon välipalan pois ja ateriarytmi olisi
8.00 aamupala
11.00 lounas
16.00 päivällinen
19.30 iltapala

Meillä ei muu perhekään syö kuin 4 kertaa päivässä, jos saataisiin tuo kuopus samaan rytmiin.

 

meillä

8 aamupala
11 lounas
12-15 unet
16 päivällinen
19 iltapala ja 20 nukkumaan

välipala ei vaan mahdu. Miksi pitäisikään? Jos lapsi on nälkäinen tai syönyt huonosti niin jotain voi antaa, mutta 1v syö niin tiheästi ja nukkuukin vielä, että kaikki ei sitä tarvitse. Meilläkin ateriat isoja+hedelmää ja leipää ja jugurttia usein jälkiruoaksi eli ne ns välipalavärkitkin tulee annettua.

 

Poika on vielä himpun verran alle 1v., mutta vastaan kuitenkin.
7.00 aamupala
ekat päikkärit
11-12.00 lounas
tokat päikkärit
14.00 välipala
16.00 päivällinen
18.00 iltapala
ja heti perään nukkumaan yöunille..

 

meillä 1-v. ja rytmi:
klo 6.30 aamupala,
klo 8.00 toinen aamupala,
klo 11.00 lounas,
klo 14.30 välipala,
klo 16.30 lounas
ja 19.30 iltapala plus maito unille...

meillä nukutaan vielä 3 päiväunet eli ekat 9 kieppeillä, toiset 12 jälkeen ja kolmannet ennen iltapalaa...

 

Meillä neiti 1½ v ja rytmi seuraava
klo 7 aamupala
klo 9 "välipala"
klo 10,30 lounas
klo 14 välipala
klo 16 päivällinen
klo 18 iltapala

Meillä herätään puoli 7, päikkärit nukkuu 11.30-14 ja yöunille jo klo 19 jälkeen

 

meillä on ollu tällänen rytmi jo 9kk ikäsestä asti ja ikää nyt 11kk eli:

6-6.30 aamumaito (n.1dl)
8 aamupala
11 lounas
nukkuu 1,5-2h
14 välipala
17 päivällinen
nukkuu 1-1,5h
20-20.30 iltapala

 

Meidän rytmi:
klo 7 herää
klo 8 aamupala
klo 11 lounas
klo 12-14 unet
klo 14 välipala
klo 16.30 päivällinen
klo 20 iltapala
klo 21 yöunille

ja pojalla ikää 1v3kk,sama rytmi on ollut yksivuotiaasta lähtien.

 

Meillä ollut jo pitkään tällänen rytmi, tyttö nyt reilun vuoden:

9.00 aamupala (joskus herää myöhemmin jolloin aamupala vasta 10.00)
12.30 lounas
14.00 maitoa ja päiväunille, nukkuu yleensä 1h-1,5h
15.00-15.30 välipala
17.00 päivällinen
20.00 iltapala
20.30-21.00 yöunille

Päiväunia nukkuu vaan ne yhdet, mutta yöunet on noin 12h! :heart:

 

Meillä tyttö 1v3kk "toimii" näin:

7-9.00 herää, jolloin tissi (tai sitten tissiä jo aiemmin, esim 5-6.30, jos
herää, mutta silloin jatkaa vielä unia)
8-9.30 aamupuuro
10-11 aloittaa ekat unet, jos on väsynyt. Nukkuu yleensä 1,5h
12-13 lounas. Jos vain yksien unien päivä, niin unille heti lounaan jälkeen,
muuten toiset unet vasta välipalan jälkeen
14.30-15.30 välipala Jos unet sotkee aikataulua, niin välipala jätetään
syömättä tai kuitataan imetyksellä nukahtaessa tai herätessä
17-18 päivällinen
20-20.30 iltapuuro
21-21.30 imetys ja yöunille

 

Tyttö 1v1kk on tosi pieniruokainen, kuitenkin aina muutama lusikallinen per ruokailu menee, maitoa kyllä litkii yli litran päivässä!

Mutta tarjoan:

-aamupala: maito+puuro
-lämmin ruoka:esim.liha+peruna + maito
-välipala:maito+jukurttia+hedelmää/marjoja
-lämmin ruoka:esim. keitto +maito
-iltapala: puuro+maito+hedelmäpala

 

Hei,

Meillä syödään näin ja ikää pojalla 13,5kk.

Klo 7.00 Aamutissi
Klo 8.00 Aamupuuro + maito 130ml
Klo 11.00 Lounas + maito 130ml ( välillä leipä, hedelmä lisänä )
Klo 13.30 Välipala
Klo 16.00 Päivällinen + maito 130ml ( välillä leipä, hedelmä lisänä )
Klo 19.00 Iltapuuro + maito 150ml
19.30 Nukkumaan

Päiväunet nyt jostain syystä vähän sekaisin. Tällä hetkellä nukkuu aamupäivällä lyhyet ja toivottavasti iltapäivällä vähän pidemmät.

 

Meillä tyttö 1v 1kk ja syö näin
klo 8 aamupala
klo 11 lounas
klo 13 välipala
unet 13-15
klo 16 päivällinen
klo 19.30 iltapala

yöunet klo 20 - 7-8

Sama rytmi on ollut nyt jo muutaman kuukauden.

 

Meillä 1v 4kk tyttö, jonka ruokahalut vaihtelee tosi paljon JA TIETENKIN mietin mitä teen väärin!?
Herätään n.7-8 ja ensimmäisenä neiti haluaa/tarvitsee(?) maitopullon
aamiainen ei maistu vasta, kun kakka on tullut! Puuro ei mene millään! Aamiainen n.9.00 Viilis, hedelmäsose,jogurtti tai joskus mysliä.
Lounas n. 12-13, jonka jälkeen maitopullo ja päikkärit
Päivällinen n. 16 päikkärien jälkeen
Iltapala n.19-19.30 Viilis, jogurtti tai hedelmäsose

Välipala usein jää tai ujuttuu johonkin väliin. Usein se on jokin hedelmä.
Maitopullon annan petiin. Yritän muuttaa niin, että iltamaito juodaan ennen petiin menoa!! Kuinka paljon maitoa saa antaa tämän ikäiselle lapselle?? Tyttönen tahtoo sitä aika usein.

 

Meillä 1v1kk syö
aamupala: 7
lounas 11
välipala 14
päivällinen 17
iltapala 19

unet 9-10.30
15-16.30
Olen vieroittamassa lasta pullosta 3pvää takana. Ja jo nyt huomaan että ruoka maistuu paljon[ paremmin kun ei ole maitoja sotkemassa. Ennen sai unipullot ja aterialla pullosta maitoa.

 

Meillä kohta 1,5 -vuotias ja syö kans neljä kertaa päivässä. Rytmi menee suurin piirtein näin:
Aamupuuro(ei aina ole puuroa) klo 9.00
välipala klo 11.30
päiväunet klo 12.30------
päivällinen klo 15.30
iltapala(puuroa) 19.30

Päivällä on turha antaa toista potturuokaa kun se ei syö kuitenkaan. Puurot uppoaa yleensä ihan hyvin. Viidettä ateriaa on vähän hankala saada mihinkään väliin, koska meillä on kumminkin päivällinen tuossa neljän aikoihin. Joskus mietityttää, että saakohan varmasti riittävän monipuolista ruokaa. Hedelmiä syö, viljoja, marjoja ja kasviksia aika vähän. Lihaa kerran päivässä. Maitoa kittais menemään mahan täydeltä.

 

Meillä arkisin (tarhapäivinä ) välipala syödään kahdelta, päiväunien jälkeen, lounas yhdeltätoista ja unet ovat 12-14. Viikonloppuna lounasta syödään vasta puoliltapäivin, päiväunet voivat jatkua neljäänkin ja päivällistä syödään viimeistään kuudelta. Välipalaksi syödään heti unosilta noustua viili, jogurtti tms. ja sitten aletaan tehdä ruokaa (päiväunien ajan minäkin lepään). Tarhapäivänä välipala on ravitsevampi, koska sen varassa on jaksettava useampi tunti.

 

Poika 14kk
aamulla puuro
ruoka
välipala
ruoka
illalla puuro

Monesti syö kolmekkin lämmintä ruokaa+ kaks kertaa puuron.
Annokset ei oo pieniä

 

meillä tyttö 1v
7-8 herää
8-9 aamupala,riippuen siitä monelta herätään
11.30-12 lounas
unet max.1,5 h
14 välipala
toiset unet n.klo 15-16
17-18 päivällinen
20 iltapuuro
nukkumaan käydään heti iltarutiinien jälkeen eli viim.klo 21 nukutaan =)

 

meillä tyttö 1v4kk ja mennään seuraavasti:
aamupala 9
lounas 11
12 päiväunet
välipala 14
päivällinen 16
välipala 18
iltapala n.20.30

 

Aamupala
lounas
välipala
päivällinen
iltapala

Heppuli nukkuu aamusin klo 9-10 asti joten ei oikein kerkeää aamupäiväksi välipalaa toistaiseksi antaa.

 

Aamupala
Aamuvälipala
Lounas
Välipala
Päivällinen
Iltapala

6 x

 

Meillä tilanne tietysti hiukan eri, mutta kerronpahan silti. Meillä lapsi on allerginen ja ruokavalio on siis aika niukka. Apteekin erityiskorviketta täytyisi saada menemään lähes litra/vrk, joten kiinteitä syödään usein vain 3 kertaa/vrk. Joinain päivinä syödään myös neljästi, mutta silloin tuo korvike määrä jää aina liian pieneksi.

Päiväunia nukutaan yleensä noin 2,5 h ja yöunet 12 h yhdellä syötöllä. En voi jättää tuota yösyöttöä pois, sillä sitten taas se korvikemäärä jää liian pieneksi :kieh: Joka tapauksessa kasvaa käyrien yläpuolella ja on muutenkin kovin touhukas tapaus. Eli en ehkä stressaisi siitä, jos lapseni ei saa viittä ateriaa päivässä. Tosin tuo Neocate on huomattavasti ravinteikkaampaa kuin tavan maito.

Lapsi siis 1v3kk.

 

Meillä kaksi lasta 1v4kk ja 2½v

aamupala klo 08
lounas klo 11.15 (isommalla 11.30)
välipala klo 14
päivällinen klo 16.45..17.00
iltapala 20.15 (isommalla 20.30)

Lisäksi maissinaksuja ja rusinoita pitkin päivää jos tarvitsee pikku välipalaa.

(lounas ja iltapala siksi eri aikaan, kun pienempi pitää saada nukkumaan ennen kuin isompi huoneeseen pistetään höpöttämään, samaan aikaan laittaessa menee ihan hulinaksi koko homma.. )