Mun kaikki läskit on kertyneet mahaan, millä ruokavaliolla ne lähtis sieltä

toki yleisestikin pitäisi laihtua mutta toi röllykkä on aivan valtava.

 

Karppaus mun mielestä vaikuttaa parhaiten just tohon mahaan... Tosin eipä sitä voi kuitenkaan täysin vaan laihtua yhdestä paikasta

 

Vähähiilihydraattinen kai olisi paras, niin mäkin olen kuullut.

 

alat tekemään sitkeesti vatsalihasliikkeitä.200/ilta
mulla lähtenyt vyötärönympäryksestä nyt 44 cm 6 kkden aikana tällä ja ruokavaliolla.enepää liikuntaa en ole harrastanut

 

Karppaus auttaa aika nopeesti mahaläskiin ja -turvotukseen.

 

karppauksen puolesta puhun minäkin. 1 vuosi/-18 kg. vaatekoko pudonnut 42 --->36

 

Liikunnan ammattilaisena liputan kyllä myös vatsalihasten tekemisen puolesta. Ruokavalio toki tärkeää, muttei vaikuta paikallisesti niin tehokkaasti.