NYT alko laihdutus tai muutos elämään

Joulukuuhun mennessä -5kg. Sen lupaan! Liikun melkein päivittäin ja jätän karkit totaalisesti pois yms. Kerran viikossa pari palaa karkkia ja ei muuta.
Millaisia kokemuksia teillä on tällaisesta?
Kivaa!

 

http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/lihapull.htm

 

Voi että tollaset kotikutoset kokoelmasivut on sitten rasittavia lukea.. eikä tosiaan anna mitenkään ammattimaista kuvaa tieteellisyydestä..

 

Jessus sentään. Tää on yksi näitä netin huonoja puolia. Ihan kuin Jarmo Björkqvistin tekstiä. No anteeksi, mutta pakko sanoa.

 

http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/marniemi.htm

 

http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/lihapull.htm

Mikä tämä sivusto on?? tosi sekava

 

Joulukuuhun mennessä -5kg. Sen lupaan! Liikun melkein päivittäin ja jätän karkit totaalisesti pois yms. Kerran viikossa pari palaa karkkia ja ei muuta.
Millaisia kokemuksia teillä on tällaisesta?
Kivaa!

mä tei elämäntapa muutoksen kaks ja puoli viikkoa sitten. ja hyvät kokemukset on nyt on lähtenyt jo 6kiloa ja 200 grammaa. eka viikolla läksi huimat neljä kiloa ja sit lähti seuraavaksi viikossa 1kilo ja kuusi sataa. ja nyt on lähtenyt sitten 600 grammaa puolessa viikossa

 

Joulukuuhun mennessä -5kg. Sen lupaan! Liikun melkein päivittäin ja jätän karkit totaalisesti pois yms. Kerran viikossa pari palaa karkkia ja ei muuta.
Millaisia kokemuksia teillä on tällaisesta?
Kivaa!

Lykkyä.. Kyllä se onnistuu jos vain tahdot... :hug:

 

http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/marniemi.htm

No ei ole tieteellisiä ei.. heti eka lause "Minulla on joitakin tieteellisiä julkaisuja Paavon kanssa" Ja tieteellisen-linkin takana oli yks neurologian kirja Hiphei...

 

kannattaa pitäytyä erossa 4 vkoa kaikesta makeasta ja muista herkuista..sitten pidät karkkipäivän kerran vkossa =)

 

heti eka lause "Minulla on joitakin tieteellisiä julkaisuja Paavon kanssa" Ja tieteellisen-linkin takana oli yks neurologian kirja Hiphei...

Siis onhan jokin vastuu olemassa lukijallakin????

Siinä lauseessa on lainausmerkki ja MINULLA sanassa linkki - - - -

http://fi.wikipedia.org/wiki/Jorma_Palo

 

^ Toki on vastuu lukijalla. Siksihän mä sitä kritisoinkin Sisälukutaito on varsin hyvä..

 

http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/kokeiluja.htm

 

Ois kiva jos asia tulisi tähän asiaan tarkoitettuun laatikkoon, eikä tonne otsikkoon. :|

 

Mä liputan tän puolesta www.kalorilaskuri.fi Halpa ja helppo käyttää! Viides päivä itellä menossa ja paino tippunut 2,2 kg. Toki on kyllä mistä pudottaaki.

 

7000 kcal energiavajeella laihtuu 1 kilon. Ihan toteutettavissa pelkällä ruokavaliollakin (ilman että on nälkä), liikunnasta toki tukea siihen.

 

http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=39

 

Joulukuuhun mennessä -5kg. Sen lupaan! Liikun melkein päivittäin ja jätän karkit totaalisesti pois yms. Kerran viikossa pari palaa karkkia ja ei muuta.
Millaisia kokemuksia teillä on tällaisesta?
Kivaa!

hei mä lähen mukaan kans.
En ota painotavoitetta, tai Jouluun mennessä parempi olo voisi olla hyvä tavoite. Aloitin alkusyksystä säännöllisen liikkumisen ja huomenna alan, siis ihan oikeesti, tarkkailla syömisiäni.
Palataan asiaa.

 

http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=999&from=top&portion=100g&lang=fi