Onko kukaan käyttäny TONALINIA? -laihdutus-

Eli tota luontaistuote kaupasta saatavaa.
Nyt on vissiin tullu joku uuskin vahva tonalin.....

Jos oot käyttäny niin oliko apua? Mä kun haluisin vähän kiinteyttä,tiedän että liikunta auttas mutta kerta kaikkiaan ei kerkeä niin paljoa liikkua

Mietin olisko tosta apua???



http://www.tonalin.fi/tonalin.html

 

mies käytti joku pari vuotta sitten, mutta muistelisin että niissäkin luki että ei tehoo ilman ruokavalion muutosta ja liikuntaa. kai se vähä helpottaa sitä painon putoamista mutta kyllä siinä saa töitäkin tehdä. en muista lähtikö mieheltä sinä aikana juurikaan painoa.

 

Ei ole sellaista tabua vielä keksitty mikä laihduttais ilman liikuntaa tai seurantaa mitä suuhunsa laittaa, kilot ei karise millään tabulla ilman omaa panosta, näin on...

 

Ei ole sellaista tabua vielä keksitty mikä laihduttais ilman liikuntaa tai seurantaa mitä suuhunsa laittaa, kilot ei karise millään tabulla ilman omaa panosta, näin on...

ihan totta on tämä!

 

Joo no niin varmasti onkin.
Mutta haluisin nyt saada komentteja onko kukaan käyttäny ja onko millasta tulosta tullu?

 

Minuakin kiinnostaisi , onko tuloksia tullu

 

Itse kyllä käytin mutta niinkun jo sanoin niin siihen tarvii sen liikunnan ja kevyemmän syönnin. Painoahan se ei tiputa mutta vaatteista huomaa tuloksen. Jos ostat niin muista ostaa myös liikuntaintoa

 

No kuinka paljon pitäs liikkua?
Riittääkö jos käy joka pv reippaalla puolen tunnin lenkillä?

Ja kuinka pitäs syödä? Makeeta,pullaa,karkkia,limsaa yms en oikein syö.Pelkkää tavis kotiruokaa.
Kahvia juon n2kuppia päivä.
Aamulla sekä illalla puuroa.
Yhden lämpösen ruuan.....

 

Kyllä uskon että liikuntasi on kohdallaan jos hiki tulee. Ja tuohon ruokajuttuun sanon että kaikki hiilihydraattinen ruoka minimiin, se se on mikä lihottaa...

 

eli mikäs olikaan hiilihytraatti pitoista?

 

Yleensä paketissa lukee missä on hiilareita, mut peruna, riisi, makaroni/pastat, vaaleat leivät ja jauhot yms...