dietti. eli alussa voi lähtee täysvauhdilla tai puolivauhdilla liikenteeseen. itse lähdin täysvauhdilla jolloin syöt 3 pussikeittoa päivässä (jaat sen 6 osaan eli 3h välein ja juot paaaaljon vettä =) muuta et syö saat vuorokaudessa vain 500kilokaloria, tämä vie elimistön ketoosiin joka taas tarkoittaa sitä että se rupee polttamaan omasta elimistöstä rasvaa pois.. täysvauhdilla ollaan vähän sen mukaan miten paljon pudotettavaa on. itse olen luultavasti 4-10vko kun pudotettavaa on -15kgAlkuperäinen kirjoittaja Minerva McGarmiwa:Mikä juttu toi on? Ku tota mainostetaan mut en o oikein päässy sisään et mikä tossa on juju. Onks se dieetti vai kunto-ohjelma vai?
Juu kiitos :flower:Alkuperäinen kirjoittaja Räsynalle:dietti. eli alussa voi lähtee täysvauhdilla tai puolivauhdilla liikenteeseen. itse lähdin täysvauhdilla jolloin syöt 3 pussikeittoa päivässä (jaat sen 6 osaan eli 3h välein ja juot paaaaljon vettä =) muuta et syö saat vuorokaudessa vain 500kilokaloria, tämä vie elimistön ketoosiin joka taas tarkoittaa sitä että se rupee polttamaan omasta elimistöstä rasvaa pois.. täysvauhdilla ollaan vähän sen mukaan miten paljon pudotettavaa on. itse olen luultavasti 4-10vko kun pudotettavaa on -15kgAlkuperäinen kirjoittaja Minerva McGarmiwa:Mikä juttu toi on? Ku tota mainostetaan mut en o oikein päässy sisään et mikä tossa on juju. Onks se dieetti vai kunto-ohjelma vai?
viikossa olen saanut nyt pois 5kg. Tähän sitoudutaan 26vko ajaksi eli kun täsyvauhti päättyy siirrytään puolivauhdille joka tarkoittaa sitä että otetaan mukaan salaattia ym kevyttä ja saadaan näin elimistö vastaanottamaan tavan ruokaa ym. sitten siirrytään tasapaino vaiheeseen eli opetellaan syömään taas terveellisesti ja painoa seurataan säännöllisesti ettei se rupee nousemaan. ajallisesti nämä määräytyy sen mukaan miten paljon painoa pitää pudottaa.. jokainen vaihe kestää tietyn aikaa
mulla kk maksuun sisältyy jumpat ja salit rajattomasti.. ruat maksaa 9? vrk (eli 3? pussi)
tällä on kuulema saatu nopeita ja pysyviä tuloksia ja ainakin meilläpäin näin on todella tapahtunut. ja itse huomaa jo viikossa olon olevan parempi ja pirteä =)
selvensikö yhtään ?
riippuu paikkakunnasta.. kainuussa on 89? kuussa (tähän kuuluu ne jumpat ja salikäynnit rajattomasti) sitten nuo ruokakustannukset..Alkuperäinen kirjoittaja Vinku-iita:Onkos tuossa muita kustannuksia? Enpä oo kyllä koskaan kuullukkaa..
Mun äiti on, muttei se palstaileAlkuperäinen kirjoittaja Räsynalle:eikö tosiaan löydy ketään joka on tässä mukana??
EI kukaan ole väittänytkään että pussikeitot sen painon iäksi hävittää. VAAN tällä saat sen painon nopeasti pois ja motivaation kohdalleen. SEN JÄLKEEN alkaa tasapainoilu vaihe ym jossa opetellaan uudelleen ne terveet syömistavat ym ettei enää ne kilot tulisi takaisin.Alkuperäinen kirjoittaja realisti:Mikä nopesti menee, se nopeasti tulee.
Vuosi hölmöilun jälkeen olette lähtopaino + 15 kg.
Kannattaisi muuttaa elämäntapoja. Pussikeitot eivät sitä tee.
EI EI EI.. vaan siis täysvauhti on riippuen painosta niin esim 10-15kg jotka haluaa pois ovat täysivauhdilla 4-10vko sitten siirrytään puolivauhdille. syödään osaksi pusseja ja salaattia, kanaa kalaa ym kevyttä.. sitä kestää taas muutaman viikon tai riippuu paljon itsestään. sitten siirrytään tasapainottelu vaiheeseen joka kestää loppuajan.. opetellaan syömään edelleen terveellisesti ja seurataan että se paino ei lähde nousemaan...Alkuperäinen kirjoittaja vieras:Siis 26 viikkoa 500 kaloria päivässä, 3 pussia päivässä?! No huh! ei hyvältä kuulosta