Pakko hehkuttaa (turhis)

Oon ylipainoinen ja viimein sain itseäni niskasta kiinni ja aloitin elämäntapa muutoksen johon kuuluu oikein syöminen sekä liikunta osaksi elämää.

Nyt on pakko hehkuttaa sitä kuinka mun kunto on kohonnut todella huomattavasti tässä vajaan kuukauden aikana.
Aloitin uimisen ja 1km uimiseen meni n.1h, nykyään menee 40min, pyöräilessä en jaksanut ku pienet mäet polkee, muut oli pakko taluttaa. Nyt poljen mäen kuin mäen (puuskuttaen kylläkin, mutta jaksan polkea).
Muutenki liikkuminen tuottaa iloa ja on paljon enemmän energiaa tehdä kaikkea.

 

Hienoa,noin se edistyy pienin askelin ja ennenkuin huomaatkaan on tulosta syntynyt jo aikalailla=) Kiva että jaksat nauttia elämästä kevein askelin=)