Ilmoittaudun. Sain lääkkeet 8.6. ja aloitin sinä viikonloppuna, ensi viikolla on siis eka kuukausi täynnä. Aloituspaino oli 73,9 ja tänä aamuna paino oli 70,6. Eli 3,3 kiloa on lähtenyt nyt ekassa kuussa.
Pituutta ei ole paljoa ja perussairauksia on läjittäin, mm. nivelrikko, jonka johdosta on pakko päästä normaalipainoon. Tavoitteena mulla on 64-65 kg. Silloin olen mielestäni tosi hoikka, enkä missään tapauksessa sitä pienemmäksi haluakaan (olisin jo karmean näköinen mun ruumiinrakenteella).
Tavoitteena on saavuttaa normaalipaino 1.9.2009 mennessä. Eli tässä kesän aikana olisi tarkoitus karistaa nämä liikakilot. Mahtuisivat vaatteetkin vaatekaapista taas päälle, kun ei ole rahaa ostaa uusiakaan. Ja ärsyttää nämä läskit, huono olo ja yleinen turpeus.
Kiloklubilla olen myös ollut, mutta en ihan allekirjoita niitä suosituskaloreita/päivä. Teen paikallaanolevaa työtä, liikuntaharrastuksia ei ole yhtään ja autolla kuljen työmatkat. Kulutukseni on varmaan noin 1600 kcal/vuorokausi. Kiloklubin mukaan pitäisi syödä 1500 kcal/vuorokausi, jolloin yhden kilon pudottamiseen menisi aikaa 70 vuorokautta. Ei oikein innosta (100 kcal per vuorokausi vähennystä ja 7000 kcal pitää olla vajetta, että yksi kilo lähtee).
Pyrin noin 1000 - 1200 kcal syömiseen/vuorokausi. Se on enemmän kuin painonvartijoiden pisteillä.
Olen kevään jo laihduttanut, urakkani alkoi 1.1.2009, jolloin painoa oli 79,9 kg. Eli 9 kiloa on jo selätetty ja loput 6 kg pitäisi nyt siis vielä saada pois.
En tunne yhtään nälkää, mutta sivuoireet ovat aika ikäviä: tykytystä, huimausta ja yleistä huonoa oloa (saattaa osittain johtua heilahtelevista verensokeriarvoista), pään "sekaisuutta". Eli ajatuksena on vielä kuukausi syödä, jos vain jaksan ja sitten katsoa, pärjäisikö kokonaan ilman ne viimeisten kilojen karistelujen kanssa. Hyvä lääke tämä. Syön sitä 10 mg tabua ja aion seuraavassakin kuussa sitä syödä.
