Ruokavinkkejä!!!!

Hei! kyselisin että olisiko kenelläkään hyviä/helppoja ideoita/vinkkejä ruokavalioon pojalle joka on 1v2kk vanha,ja tällä hetkellä "kiellettyjen" listalta löytyy:

-tomaatti
-pähkinä
-sitrushedelmät
-maitotuotteet
-ohra
-vehnä
-ruis
-kaura
-kananmuna

Uusia ruoka-aineita ei saatais nyt kokeilla,elikkä mitä enemmän saisin ideoita,niin sitä varmemmin pystyisin jotakin niistä käyttämään..

Kiitos!

 

Melkein mitä vaan varmasti pystyt noilla ruokakielloilla tekemään. Makaroonit korvaat gluteenittomillamakarooneilla (niissä löytyy myös riisipohjaisia), kastikkeet tekee käyttäen maizenaa ja kerman/maidon korvaa riisi tai soijapohjaisilla tuotteilla. Esim. Palermonpastaa niin että laitat makaroonit uuniastiaan, paistat broilerinsuikaleet ja teet riisimaitoon valkoisen kastikkeen kuin lasagneen, jättää vaan juustoraasteen pois. Maustaa sellaisilla mausteilla mitä voitte käyttää, minä laitan lihaliemikuution. Ja sitten kaikki sekaisin astiaan ja 180 astetta uunissa n. 60min.