Tehokas laihdutuskuuri tms.

Viestiketju alueella 'Laihdutus' , aloittaja sussu, 08.12.2005.

  1. sussu

    sussu Jäsen

    Rekisteröitynyt:
    04.11.2004
    Viestejä:
    148
    Saadut tykkäykset:
    0
    Mitä laihdutus kuuria suosittelisitte? Millä olette itse saanut nopeasti painon putoamaan? Itselläni synnytyksestä pian kolme kuukautta ja haluaisin saada painosta pois noin 10kg, ja vararenkaan vatsalta poies. En imetä joten silläkään en saa painoa putoamaan. :/

    Kaikki vinkit kehiin!!! =)
     
    #1
  2. taustalla

    taustalla Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    19.05.2004
    Viestejä:
    63 740
    Saadut tykkäykset:
    1
    lenkille siitä ja terveellinen ruokavalio ja SÄÄNNÖLLISESTI RUOKAA! Katso vaikka kellosta millon on seuraava ruoka-aikasi.
     
    #2
  3. Sanna nalle

    Sanna nalle Vieras

    lautaselle vihanneksia enemmän ja välipaloiksi kasvuksia ja vihanneksia.
    Kudo tai neulo illlalla, sillä silloin jää ne jääkaapilla ravaamiset ja karkkipussilla vierailut vähemmälle.
    Painonvartioiden pisteiden avulla on helpompi opetella arvioimaan ruuan lihottavuutta.
    Nämä toimi minulla ja imettämisen jälkeen sain parissa kuukaudessa pois 10kg.
    En siis käynyt missään painonvartioiden kokoontumisissa, sain pistevihon, jo aikaisemmin laihduttaneelta.
     
    #3
  4. taustalla

    taustalla Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    19.05.2004
    Viestejä:
    63 740
    Saadut tykkäykset:
    1
    http://www.kauneusjaterveys.fi/kuukaudenklassikko/article114230-1.html

    Katsoppa tuolta..tämä siis nopeaan laihdutukseen.
     
    #4
  5. katiaana

    katiaana Vieras

    minä ja isäni tiputimme painoa kun jätimme ilta syömiset KOKONAAN pois. Minä -16kg ja Isä -10kg.
    Molemmat oikeita herkku suita ja liikuntaa kammoavia. :x
    Joten minunkin päivä annos herkkuja saattaa olla pellillinen pannaria, suklaata yms yms...
    Mutta olen ollut tarkka, ja 19.00 syönyt vimeisen kerran.
    Isälläni oli 20.00 vimeinen syönti.
    Eka paino tippui puoli kiloa/kk, ja sitten sitä alkoi tippumaan enempi.
    Ja 1v kun oli takana, -16kg! :eek:
     
    #5
  6. katiaana

    katiaana Vieras

    vararengas tosiaan on ja pysyy, jos ei jumppaa............
    Mulla se on, mutta ei nyt kauheesti haittaa minua.
     
    #6
  7. taustalla

    taustalla Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    19.05.2004
    Viestejä:
    63 740
    Saadut tykkäykset:
    1
    \
    Muuten hyvä, mutta kun ei ollenkan kahvia eikä teetä!
     
    #7
  8. taustalla

    taustalla Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    19.05.2004
    Viestejä:
    63 740
    Saadut tykkäykset:
    1
  9. make776

    make776 Uusi jäsen

    Rekisteröitynyt:
    09.01.2011
    Viestejä:
    1
    Saadut tykkäykset:
    0
  10. olkkis74

    olkkis74 Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    01.03.2009
    Viestejä:
    1 847
    Saadut tykkäykset:
    0
    Ei se pelkkä laihdutus auta pitämään kiloja poissa vaan se että jatkaa terveellisiä elämäntapoja myös sen painonpudotuksen jälkeen.

    Itse olen nyt Cambridge Ohjelma - Suomi :: HOME tuota noudattanut eikä tee tiukkaakaan.
     
    #10
  11. murgu

    murgu Jäsen

    Rekisteröitynyt:
    09.03.2009
    Viestejä:
    217
    Saadut tykkäykset:
    0
    VHH = Vähähiilihydraattinen ruokavalio, voin oikein lämpimästi suositella!

    Ja tuota voi sitten jatkaa koko loppuelämänsä kun on tavoite saavutettu :)

    karppaus.info
     
    #11
  12. Sariska

    Sariska Uusi jäsen

    Rekisteröitynyt:
    24.02.2011
    Viestejä:
    2
    Saadut tykkäykset:
    0
    Nytlahtee.fi:ssä on sekä ruokavalio, että liikuntaohjelma, minkä on tehnyt Jani Sievinen. Uskon että tuo tyyli tuonee tulosta. Säännöllisyys ennen kaikkea ruokailussa, mutta myös liikunnassa. Ainaki Eeva Jaakonmaa on sillä saanut tuloksia aikaan.
     
    #12
  13. annekristiina

    annekristiina Jäsen

    Rekisteröitynyt:
    29.12.2008
    Viestejä:
    288
    Saadut tykkäykset:
    0
    Hei.

    Mulla tuli raskauskiloja, paljon!!! Lopetin imettämisen joulukuussa, kroppa jumissa, ei pudonnut millään. Tosin imetysaikana pudotin -17 kg, jäi vielä 20. Olen judoka, joka normi oloissa treenaa 15h/vko, polvi sökönä raskausajan, ei juuri liikuntaa, söin kuin treeniaikana, joten kiloja kertyi. Neljäs lapsi, tiedän miten pudottaa ja urheiluopiston paperitkin on, joten tieto taito löytyy..mutta, mutta, nyt en jaksanut pikkuhiljaa pudotella, löin töissä vetoa, 20 kiloa pois ennen 29.4. Ensi kesänä haluan rannalle.Normaali painoni on aina ollut 57 kiloa, en viihdy painavampana. Eli:

    Aloitin helmikuussa vähähiilarisella, putos kuusi kiloa, viime viikolla siirryin Easy Deat iin, mm.Apteekit myyvät, itse ostin kaverilta jokajälleen myy. Googleta, jos kiinnostaa. Kahdeksas päivä menossa, neljä kiloa pudonnut, jatkan ensi viikon tiistaihin saakka, eli 14 pv. Luulisin, että siihen mennessä lähtee vielä kolmisen kiloa. Aamulla käyn punttisalilla, vedän kevyenpuoleisen treenin tyhjällä vatsalla, tosin vettä juon aamulla, kolme kalaöljykapselia ja kupin kahvia, töissä eka pussi kylmää mansikka smoothieta, päivällä lämmin keitto, iltapuolella toinen, siinä päivän ruuat. Vissyä menee kolme litraa, lisäksi kevennys teetä litran verran. Jos kamala nälkä yllättää, juon pari lasia Zero kokista, mutta en ihan illalla, vie muutoin unet. Itse jatkan vielä toiset 2 vko a, lisään vaan iltapalaksi, munakkaan fetajuustolla. Löin siis 1000€ vetoa..Polvi hajosi uudestaan pari viikkoa sitten, operoidaan 4.4 joten yritän jo siihen saada painon pudotettua koska sauvoilla menee 2 vko a, ja operaatio kerää nestettä, ennen kuin pääsen kunnolla liikkumaan..Tsemppiä!!!
    ps. tämä on siis mulle sopiva, kaikki eivät välttämättä koe tällaista omakseen.

    Anne
     
    #13
  14. Bigilee

    Bigilee Jäsen

    Rekisteröitynyt:
    14.07.2012
    Viestejä:
    36
    Saadut tykkäykset:
    0
  15. Timo74

    Timo74 Uusi jäsen

    Rekisteröitynyt:
    03.09.2010
    Viestejä:
    17
    Saadut tykkäykset:
    0
  16. candy455

    candy455 Uusi jäsen

    Rekisteröitynyt:
    27.06.2016
    Viestejä:
    4
    Saadut tykkäykset:
    0
    #16
    Viimeksi muokattu: 06.07.2016
  17. Hämmentynytkö

    Hämmentynytkö Uusi jäsen

    Rekisteröitynyt:
    16.09.2016
    Viestejä:
    1
    Saadut tykkäykset:
    0
    Luin muutama päivä sitten jostain naistenlehdestä, että sellerillä pitäis lähteä paino aika mukavasti! Juon itse monia litroja vettä päivässä, että maha pysyy täynnä niin ei tule syötyä niin isoja annoksia. Sellerissä sama idea, koska on suurimmaksi osaksi vettä. (+ aivan älytön määrä vitamiineja yms.) Eli aloin syömään selleriä aina ennen ruokaa/aamupalaa. Tuloksia en osaa kertoa vielä kun mennyt vasta pari päivää, mutta se "pöhötys" on hävinnyt, kun se pistää aineenvaihdunnan liikeelle, niin menee hieman pienemmät farkut jalkaan.
    Ja kyllä se on joillekkin pahan makuista, mutta sitä voi laittaa smootieen tms. Reseptejä löytyy netistä isot kasat. Itse syön pelkälteen, niin ei aamulla tarvitse herätä ennen sian pieremää kokkaamaan.
     
    #17
Alibi
Anna
Deko
Dome
Erä
Hymy
Kaksplus
Kippari
Kotilääkäri
Kotiliesi
Koululainen
Ruoka.fi
Parnasso
Seura
Suomen Kuvalehti
TM Rakennusmaailma
Tekniikan Maailma
Vauhdin Maailma
Golfpiste
Vene
Nettiauto
Ampparit
Plaza
Muropaketti