Viikon rajoilla mennään. Mietin mahdanko saada itseni unettomaksi unettomuusen lisäksi pohtimalla miten kauan minulla on aikaa ennen kuin tämä menee yli jonkun kroonisem pisteen?
Viikon rajoilla mennään. Mietin mahdanko saada itseni unettomaksi unettomuusen lisäksi pohtimalla miten kauan minulla on aikaa ennen kuin tämä menee yli jonkun kroonisem pisteen?
Sitä juuri teet. Olen huomannut että mitä vähemmän siihen käyttää aikaa ja energiaansa sitä nopeammin ptuki katkeaa.
Kun heräät nouset sängystä ja menet tekemään jotain ihan muuta. Mulla pelastus on Animal Planet josa tulee kivoja eläinohjelmia 24/7 ja telkkari tai kirja onmuutenkin paras tähän hommaan. Et mieti, et pohdi, keskityt vain siihen ohjelmaan tai mitä nyt olitkin tekemässä. Sitten kun alkaa nukuttaa kunnolla niin siirryt sänkyyn, mutta vasta sitten kun sinulla on tunne että nukahdat heti kun pistät silmäsi kiinni. Jos sitä tunnetta ei tule niin sitten ei tule. Olet ainakin fyysisesti levännyt yöllä ja jaksat kyllä päivän.
