olen nyt tullut siihen tulokseen että nyt vuoden painoani seuranneena... pitää aloittaa kokonaan taas alusta...
eli mulla oli painoa tänään sunnuntai aamuna 77.5... tavoite olisi alkuun vähäinen eli 75,5 mikä jäui viimeksi noin 0.5 kg:n päähän....
pituutta on siis 168,5 eli pudotettavaa on kyllä....
olisin tyytyväinen ellen innoissani tuollaisista 70-72 kgN lukemista...
tekniikkanan mulla ei oo jatkossakaan kuin lenkkeily... nyt syksyllä enenmpi.. (mies aloittaa keikkahommat) joten salilla käynti hankaloituu...
ruokavaliossani koitan suosia vähä rasvaista ja sokerista... en kyllä mihinkään mielettömyyksiin asti....
KIITOS SIITÄ ETTÄ LUIT VUODATUKSENI JA ehkä??? paremmalla laihis tuloksella uuteen viikkoon....
eli mulla oli painoa tänään sunnuntai aamuna 77.5... tavoite olisi alkuun vähäinen eli 75,5 mikä jäui viimeksi noin 0.5 kg:n päähän....
pituutta on siis 168,5 eli pudotettavaa on kyllä....
olisin tyytyväinen ellen innoissani tuollaisista 70-72 kgN lukemista...
tekniikkanan mulla ei oo jatkossakaan kuin lenkkeily... nyt syksyllä enenmpi.. (mies aloittaa keikkahommat) joten salilla käynti hankaloituu...
ruokavaliossani koitan suosia vähä rasvaista ja sokerista... en kyllä mihinkään mielettömyyksiin asti....
KIITOS SIITÄ ETTÄ LUIT VUODATUKSENI JA ehkä??? paremmalla laihis tuloksella uuteen viikkoon....