No ei se nyt maksimiin nouse, mutta kyllä minä sen verran reippaasti fillaroin, että hengästyttää ja hiki tulee.Alkuperäinen kirjoittaja ++:riippuu varmaan sun kunnosta,eli nouseeko pulssi pyöräillessä helposti maximiin vai eikö ollenkaan nouse,,
no laittaisin keskinkertainenAlkuperäinen kirjoittaja Soluttautuja:No ei se nyt maksimiin nouse, mutta kyllä minä sen verran reippaasti fillaroin, että hengästyttää ja hiki tulee.Alkuperäinen kirjoittaja ++:riippuu varmaan sun kunnosta,eli nouseeko pulssi pyöräillessä helposti maximiin vai eikö ollenkaan nouse,,
Ok, kiitos :flower:Alkuperäinen kirjoittaja ++:no laittaisin keskinkertainenAlkuperäinen kirjoittaja Soluttautuja:No ei se nyt maksimiin nouse, mutta kyllä minä sen verran reippaasti fillaroin, että hengästyttää ja hiki tulee.Alkuperäinen kirjoittaja ++:riippuu varmaan sun kunnosta,eli nouseeko pulssi pyöräillessä helposti maximiin vai eikö ollenkaan nouse,,
Katsot ensin paljonko matkaa ja kauan menee aikaa...paljonko?Alkuperäinen kirjoittaja Soluttautuja:Mistä sen tietää mikä liikuntavaihtoehto pitää valita. Esim.
- pyöräily esim. töihin 1h 200 kcal
- pyöräily keskinkertainen rasitus 1h 349 kcal
- pyörily kevyt rasitus 1h 299 kcal
11km ja n. 30 minuuttia.Alkuperäinen kirjoittaja tt ei kirj:Katsot ensin paljonko matkaa ja kauan menee aikaa...paljonko?Alkuperäinen kirjoittaja Soluttautuja:Mistä sen tietää mikä liikuntavaihtoehto pitää valita. Esim.
- pyöräily esim. töihin 1h 200 kcal
- pyöräily keskinkertainen rasitus 1h 349 kcal
- pyörily kevyt rasitus 1h 299 kcal