Turvotukseen apua

Kertokaa kaikki hyvät konstinne, millä päästä eroon turvotuksesta.
Mun jalat on ihan sikaturvonneet ja kävely alkaa olemaan kipeähköä. Mietin jo, että menen pakastimeen tunkemaan jalkani.
Toivottavasti tämä kuutisen vkoa loppuraskaudesta menee nopeasti

Vinkeistä kiitollinen :flower:

 

Jalat ylös ja syö puolukkaa ja ananasta.

 

ja mansikkaa ja juo vettä paljon ja liikuskele sen minkä pystyt. Mulla turpoaa sormet jos juon paljon kahvia ja istun paikallani, liikkuminen ja vesi auttaa, häviää turvotus...

 

Kiitos vinkeistä. Ananasta tulee syötyä ja vettä juotua ja liikuttuakin jonku verran, minkä nyt kivut antaa periksi. Kahvia ei tule oikeestaan juotua juurikaan ollenkaan.
Josko tämä tästä.