tyhmä kysymys mutta kysyn kuitenkin

Jos minun painoisella ihmisellä arvioidut kulutettavat kalorit on päivässä 2000kcl
niin tarkoittaako se että jos syön sen mutta en yli niin laihdun?
Aattelin vaan että kun puhutaan ettei saa syödä liian vähänkään muuten ei laihdu?!
Mietin kun joka päivä kalorit jää kuitenkin reippaasti alle (noin 1500 kcl )

 

\

Jos minun painoisella ihmisellä arvioidut kulutettavat kalorit on päivässä 2000kcl
niin tarkoittaako se että jos syön sen mutta en yli niin laihdun?
Aattelin vaan että kun puhutaan ettei saa syödä liian vähänkään muuten ei laihdu?!
Mietin kun joka päivä kalorit jää kuitenkin reippaasti alle (noin 1500 kcl )

jos syöt sen 2000 kcal nii silloin et liho etkä lahdu....syöt siis juuri sen kun kulutat! Tuo 1500 kcal on sinulle varmaan oikein hyvä kalorimäärä...tuollailla kun syöt niin suunnilleen 0,5 kg tippuu viikossa. (Huom! kalorikulutus arviot ovat vain arvioita joten ne ei välttämättä ihan prikulleen pidä paikkaansa, ja painon putoaminenkin on hyvin henk. kohtaista mutta noilla määrillä uskallan silti luvata että painosi tippuu!!!)