Vinkkejä lonkkakipujen lievittämiseen?

Elikkäs kauheet lonkkakivut on päällä. Mikään ei tunnu auttavan, istuessa kävellessä ja makoillessa sattuu. Yöksi olen silloin tällöin ottanut vahvan särkylääkkeen, mutta ei joka yö uskalla jos se kuitenkin vaikuttaa vauvaan.
Oisko vinkkejä?
sarabi rv 33+6

 

Mulla on auttanut kun iltaisin "haudon" lonkkiani lämpimällä kaurapussilla (aika kauan kerrallaan, eli lämmittänyt pussia useaan otteeseen) ja yöksi mies on hieronyt kipeimpään kohtaan kylmägeeliä...Ainakin jonkin verran olen saanut helpotusta moisilla konsteilla...

 

Mullakin auttoi parhaiten tuo lämmin kaurapussi, mutta ei sekään kipua mihinkään kokonaan vienyt.

 

mulla auttaa hetkellisesti lämmin suihku ja sauna

 

Hierojani aikoinaan kertoi vinkin tuosta kylmävoiteesta, että se saattaa auttaa öisiin kipuihin paremmin kuin lämmin...itsekin sitä ennen vain lämmöllä olin kipuja hoitanut...Kokeilin ja selvästi siitä minulle ainakin oli apua...