Voiko kananmunia syödä liikaa?

Mikä on kohtuullinen määrä esim. päivässä tai viikossa, onko siihen jotain suosituksia?

 

Hapettunut kolesteroli on munissa nykytiedon mukaan pahasta, ei kolesteroli sinänsä, kuten joskus luultiin. Jos syöt löysäksi keitettyjä munia, niin muutama päivässä ei ole liikaa, vaan verrannollista muuhun eläinperäiseen proteiiniin.

 

..muuhun eläinproteiiniin, jota ei ole esim. paistettu liikaa (siinäkin on hapettunutta kolesterolia).

 

Hapettunut kolesteroli on munissa nykytiedon mukaan pahasta, ei kolesteroli sinänsä, kuten joskus luultiin. Jos syöt löysäksi keitettyjä munia, niin muutama päivässä ei ole liikaa, vaan verrannollista muuhun eläinperäiseen proteiiniin.

No entäs paistettuja, tai ei löysiä?