voiko lantionpohjalihaksia treenata liikaa?

Synnytyksestä kolme kuukautta ja aina välillä on kumma tunne tuolla alakerrassa. Aivanku
siellä olisi jotain ylimääräistä. Voiko tunne johtua vain rasittuneista lihaksista? Koska terkka
ei ainakaan nähnyt laskeumista merkkejä jälkitarkastuksessa.
Olen kova liikkumaan ja aina pelottaa laskeumat.
Esim eilen kuntoilin crosstrainerilla ja tuli sen jälkeen se sama tunne tuonne alakertaan. Mietinkin, että kun samalla jännitin koko ajan lantionpohjalihaksia niin jos ne vain rasittui niinku lihakset muutenkin jumpatessa. Vai voiko crossailu aiheuttaa laskeumaa?
Mitä mieltä olette?
Synnytyksestä 3 kuukautta.
 

Yhteistyössä