120 e loppukuuksi, ruokavinkkejä?

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
vierailija
Eli mitenhän pääsisi mahdollisimman halvalla ja tietysti mahd.terveellisellä(miten nyt näissä olosuhteissa voi) syömisellä?
Tilanne siis se että loppukuuksi on 120 e ja 3 ihmistä pitäisi elättää.
Pakkasessa on vähän kasviksia ja marjoja, kuivakaapeissa riisiä,ohraa,kaurahiutaleita,vähän pastaa.
Halpoja reseptejä, muita vinkkejä? :)
 
vierailija
Paljo maitoo ja voita.
Pakastimeen kalapuikkoja yms. halpoja pakasteita.
Lihaa ja kananmunaa.
Kalapuikkoja emme syö, mutta ehkä seitiä tms.pakastekalaa kannattaisi ostaa? En ole koskaan ostanut kun en liiemmin seitistä pidä.
Liha on niin kallista että sitä ei hirveästi raaski ostaa, soijasuikaleita ja rouhetta täytynee ostaa.
Jos tulee mieleen hyviä ja taloudellisia kasvisruokareseptejä, saa vinkata!
 
vierailija
Kalapuikkoja emme syö, mutta ehkä seitiä tms.pakastekalaa kannattaisi ostaa? En ole koskaan ostanut kun en liiemmin seitistä pidä.
Liha on niin kallista että sitä ei hirveästi raaski ostaa, soijasuikaleita ja rouhetta täytynee ostaa.
Jos tulee mieleen hyviä ja taloudellisia kasvisruokareseptejä, saa vinkata!
No joo.. Kalapuikot ei ole kovin terveelisiäkään.. Unohdin tuon sanan "terveellistä" :D

Mutta eipä ole soijarouhekaan :whistle:

Seiti kuulostaa ihan hyvältä jos saat sen alas :D

Keittoja tuolla ehdotettiinkin. Eli paljon siihen erilaisia vaihtoehtoja joita voi vaihdella.

Pakastin täyteen vaan.
 
vierailija
Kaalilaatikkoa soijarouheesta
Linssimuhennosta (tomaattomurskaa, porkkanoita, sipulia ja linssejä + mausteita)
Pyttipannua soijasuikaleista
Soijarouheesta tomaattipastakastiketta ja pastaa

Nämä nyt ensimmäisenä tuli mieleen edullisista ja ainakin itselleni maistuvista ruuista. :)
 
Leipoa kannattaa itse. Leivät siis.
Menekki saa kyllä olla aikamoinen, että vaiva kannattaa.
Jos ruisleipäpussi maksaa 40c niin itte leipomalla mä en pysty säästämään sitä mitä sähkölasku nousee.

Mut pottua, porkkanaa, sipulia, hernettä, soijarouhetta, tarjouslaputettua lihaa, euron uunilenkkiä niin parilla kympillä saa melko painavat ostoskassit.
 
vierailija
Tomaattikeitto (helpoin ja nopein, myös haloa kun ostaa paseerattu tomaattisose paketin, kuullottaa vaan sipulit öljyssä ja lisää kasvisliemikuution ja esim basikaa tuoreena tai purkist, vähä mustapippuria ja sokeria). Itsetehtyjen sämpylöiden kans ihanaa :)
-kasvislasagne: terveellinen ja riittää useammaksi päiväksi
-Bataattiranskalaiset: osta vain bataatti ja uuniin, mausta öljyssä, suolassa ja mustapippurilla
-Kanawokki; kanasuikaleita, wokvihanneksia ja vaikka couscousta(+ekstrana esim maustettu tuorejuusto tai ruokakerma jos haluaa)
-itsetehdyt lihapullat, joihin tulee vaan korppujauhot, vesi ja mausteet
-Laatikkoruuat
-Itsetehty perunamuusi
Nakkikastike
Tms :)
 
vierailija222
Ostat lidlistä kaiken. Sillä säästää varmasti.
Riippuu siitä onko ap:n asuinpaikkakunnalla Lidliä. Ei sitä joka paikassa ole kuten ei ole Cittaria tms. missä on hyviä tarjouksia. Itse asun paikkakunnalla jossa ei ole Lidliä, Cittaria eikä Prismaa. Ei siinä loppujen lopuksi säästöä tule jos pitää lähteä melkein 40 kilometrin päähän Lidliin.

Ap:lle vinkkejä
-Keitot on edullisia esim. jauhelihasta, makkarasta
-Laatikkoruokia esim. kaalilaatikko, lihamakaronilaatikko, lasagne
-Kannattaa katsoa mitkä kasvikset ovat nyt edullisia ja ostaa sen mukaan.
-Kannattaa seurata koska kaupoissa lyödään ruokiin alelaput. Täällä ainakin S-Marketissa ne laitetaan iltaisin klo:19 jälkeen, lähemmäs kahdeksaa taitaa olla parempia. Oikein hyvä päivä on monesti ollut keskiviikko ja olen saanut pakastimeen mukavasti täytettä erilaisista lihoista ja kaloista.
-Kuulutteko ev.lut. seurakuntaan? Olisko teillä mahdollista saada apua diakonilta? Joillakin paikkakunnilla kysytään tulot ja homma voi tyssätä liian isoihin tuloihin, mutta voihan sitä koittaa kysyä apua. Edes 20 euron osto-osoituskauppaan helpottaa tiukassa tilanteessa.
-Onko siellä mitään tahoa joka jakasi EU-ruokakasseja? Niissä olisi jauhoja, näkkäriä yms.
 
vierailija222
Menekki saa kyllä olla aikamoinen, että vaiva kannattaa.
Jos ruisleipäpussi maksaa 40c niin itte leipomalla mä en pysty säästämään sitä mitä sähkölasku nousee.

Mut pottua, porkkanaa, sipulia, hernettä, soijarouhetta, tarjouslaputettua lihaa, euron uunilenkkiä niin parilla kympillä saa melko painavat ostoskassit.
Missä kaupassa ja mikä ruisleipä on noin halpa? Täällä S-Marketissa maksaa pienempi ruispalapussi 99 senttiä.
 
vierailija
Kananmunat on edullisia ja ravitsevia. Munakas on hyvä ruoka, kananmunakastike kasvisten kanssa hyvä myös.
Erilaiset kasvikset ja juurekset hyviä esim uunissa paahtamalla. Lohkoperunat ja papukastike hyvää ja halpaa. (Purkkipapuja, mausteita, kermaa, tomaattimurskaa...)
Seuraa tarjouksia ja hyödynnä ne.
Tee viikkosuunnitelma. Esim kauppaan vain ma ja to ja rahaa saa mennä vain 20e/käynti. 20e saa kyllä ruoat muutamalle päivälle. :)
Esim edellä mainitut ja hernekeitto pannarilla, jauheliha-peruna-kasvislaatikko, seipastaa, broilerinkoivet ja kasvis-riisiä yms. Jos ruokatarpeet saa kympillä, niin toisen kympin voi käyttää täydennyksiin. Eli maitoon, leipään, puuroon, hedelmiin, juustoon yms. :)
 
Menekki saa kyllä olla aikamoinen, että vaiva kannattaa.
Jos ruisleipäpussi maksaa 40c niin itte leipomalla mä en pysty säästämään sitä mitä sähkölasku nousee.

Mut pottua, porkkanaa, sipulia, hernettä, soijarouhetta, tarjouslaputettua lihaa, euron uunilenkkiä niin parilla kympillä saa melko painavat ostoskassit.
Sämpylöitä! Halvimista vehnäjauhoista ja kunnon loraus kaurahiutaleita ja leseitä sekaan. Ja vaikka porkkanaraastetta. Ja päälle kun tunkee kaalilaatikon (kaalikin halpaa!) uuniin niin ei sähkökään mene hukkaan.
 
  • Tykkää
Reactions: Asiankannattaja
viera.s
Missä kaupassa ja mikä ruisleipä on noin halpa? Täällä S-Marketissa maksaa pienempi ruispalapussi 99 senttiä.
Jaa, minä meinasin tulla ihmettelemään kallista hintaa, sillä ainakin meidän lähi-Prismassa reissaripaketti maksaa 28 senttiä. Niitä minä siis ainakin ostaisin jos olisi rahasta tiukkaa, vaikka eivät olekaan lempiruisleipääni.

Lidl ei ainakaan täällä muuten ole halvin, paitsi jossain eineksissä. Tavallista ruokaa saa Prismasta selvästi edullisemmin.

Aiempin lisäksi ehdotan broilerin koipi-reisiä, niistä voi perata lihat esim. broilerikastikkeeseen ja tulee paljon halvemmaksi kuin valmiista suikaleista tekemällä.
 
Eli mitenhän pääsisi mahdollisimman halvalla ja tietysti mahd.terveellisellä(miten nyt näissä olosuhteissa voi) syömisellä?
Tilanne siis se että loppukuuksi on 120 e ja 3 ihmistä pitäisi elättää.
Pakkasessa on vähän kasviksia ja marjoja, kuivakaapeissa riisiä,ohraa,kaurahiutaleita,vähän pastaa.
Halpoja reseptejä, muita vinkkejä? :)
Eli nopean laskun mukaan joku 1,60 eur /henkilö /päivä. Aika vaikea haaste.
 
vierailija
Jaa, minä meinasin tulla ihmettelemään kallista hintaa, sillä ainakin meidän lähi-Prismassa reissaripaketti maksaa 28 senttiä. Niitä minä siis ainakin ostaisin jos olisi rahasta tiukkaa, vaikka eivät olekaan lempiruisleipääni.

Lidl ei ainakaan täällä muuten ole halvin, paitsi jossain eineksissä. Tavallista ruokaa saa Prismasta selvästi edullisemmin.

Aiempin lisäksi ehdotan broilerin koipi-reisiä, niistä voi perata lihat esim. broilerikastikkeeseen ja tulee paljon halvemmaksi kuin valmiista suikaleista tekemällä.[/QUO

Spagetti on halvimpia ruoka-aineaineita, ja siitä voi tehdä helposti ja hyvin halvalla erilaisia wokkeja, heittämällä sekaan edullista pakastewok sekoitusta ja vaikka currymausteita.Tai esim.paprikaa porkkanaa ym.maun mukaan.Teinit tykkää.
Aikuiset syömme Pirkka vihreän peston kanssa.

Riisotto on myös halpaa ja nopeaa. Meillä lapset syön mielellään. Keitä riisi, kuumenna pakaste hernemaissipaprika currymausteen ja sitruunapipurin kanssa kanssa ja sekasin. Aikuiset syömme katkarapurisottoa sitruunapippurilla. Mutta ei ole niin halpaa.

Lohkoperunat erilailla maustettuna uppoaa aina. Grilkimausteella tai curryä tai sitruunapipuria tai yrttimausteilla. Helppo varioida.

Kalakeitto perunaa, pussi pakastekeittojuureksia ja halpoja kakakuutiota, sekaan voi laittaa myös parsakaalia, maitoa tai kermaa.

Vihreästä linsseistä tehty keitto /pata. Todella hyvää. Maustaminen helppoa: korianteria ja curryä ja valkosipulia, suolaa. Köy lohkoperunoiden kanssa tai riisin. Ei epäonnistu koskaan.

Punaisista linsseistä ja porkkanoista tehty keitto. Nopea ja helppo. sekaan voi laittaa sipulia, curryä kukkakaalikin sopii. Tai mitä nyt löytyy, ei mene pieleen myöskään.

Kesäkurpitsa ei ole kovin halpaa mutta me teemme siitä nopean herkullisen kasviskeiton tuoreen basilikan ja peston kera. Basilikan korvaa pesto hyvin. Keitä kuutioitu kesäkurpitsa tai pari 1-2 pikkasen pehmeäksi muutaman sentin pienessä vesimäärässä 1-2 valkosipulin kynnen kanssa. Lisää sekaan puolikas koskenlaskija ja basilikaruukusta kolmasosa. Aja tehosekottimella samettiseksi keitoksi. Lisää sitruunapippuria & pestoa maun mukaan. Kevyttä.

Munat on halpoja, pannukakku uppoaa aina. Nopeaa.

Pakastevihannekset on suht halpoja ja helppo käyttää keitoissa, Wokeissa ja risotoissa.
 
vierailija
Eli nopean laskun mukaan joku 1,60 eur /henkilö /päivä. Aika vaikea haaste.
Jos sen noin ajattelee, saattaa kuulostaa siltä. Mutta jos taas mietit halpoja ruoka-aineita ja lasket hinnat yhteen, ei olekaan enää ollenkaan mahdotonta.

Perunaa, porkkanaa, sipulia, kaalia, kauden vihanneksia + tarjousvihanneksia. Noita saa jo hirveen kasan.

Sitten sitä soijarouhetta ja soijasuikaleita, ei tarvii montaa pakettia loppukuuksi. Sitten linssejä ja papuja.

Sitten vähän puuroo ja itte tehtyä leipää vaikka jos välipalaksi haluaa. Riisiä ja pastaa.

Kyllä tolla summalla saa syötyä jopa ihan OK hyvin.
 

Yhteistyössä