miks ei :saint:Alkuperäinen kirjoittaja weballergy:Pienempiä annoskokoja, paljon kasviksia, marjoja, kuituja, vettä...
Ei mitään ihmedieettejä kannata yrittää.
Paino tippuu loistavasti muutaman kilon ja sit ku palaat normiin, ne tulee tuplana... kokeile keventäjiä tai painonvartijoita, jos oma itsekuri ei siihen tunnu riittävän... tee se turvallisesti kuitenkin =) Tsemppii!Alkuperäinen kirjoittaja OnniKeiju:miks ei :saint:Alkuperäinen kirjoittaja weballergy:Pienempiä annoskokoja, paljon kasviksia, marjoja, kuituja, vettä...
Ei mitään ihmedieettejä kannata yrittää.
Voi ne toimia sen verran, kun sitä noudattaa.Alkuperäinen kirjoittaja OnniKeiju:miks ei :saint:Alkuperäinen kirjoittaja weballergy:Pienempiä annoskokoja, paljon kasviksia, marjoja, kuituja, vettä...
Ei mitään ihmedieettejä kannata yrittää.
ei ne varmasti tule jos ei halua :snotty: joillaki ihmisillä ei laihtuminen ala ollenkaan jos ei saa ensin tehtyä "startti pudotusta"Alkuperäinen kirjoittaja weballergy:Voi ne toimia sen verran, kun sitä noudattaa.Alkuperäinen kirjoittaja OnniKeiju:miks ei :saint:Alkuperäinen kirjoittaja weballergy:Pienempiä annoskokoja, paljon kasviksia, marjoja, kuituja, vettä...
Ei mitään ihmedieettejä kannata yrittää.
Mutta varmasti tulee kilot takas kun palaa normaaliin ruokailuun.
millanen on mehiläisen dietti?Alkuperäinen kirjoittaja vieras:Ehdottomasti ihmedieettejä kannattaa yrittää - alkuvaiheessa nimittäin
Mä avaan aina sillä Mehiläisen dieetillä kun sillä saa helposti muutaman kilon pois, siitä on sitten hyvä jatkaa. Oon jotenkin niin perusitsekuriton, että pitää aluksi olla joku höpöjuttu jotta voi orjallisesti noudattaa ja saada tuloksia - olis sitten nestepoistumaa tai mitä tahansa. Muutaman kilon jälkeen on helpompi jatkaa kun on jo jotain saanut aikaan!
mut entäs kun rakastan juutoa?Alkuperäinen kirjoittaja OnniKeiju:pari viikkoo näkkärillä ja hedelmillä :saint: näkkärin päälle salaattia, kurkkua ja tomaattia :saint:
Onnea rakkaudelle, ei se varmaan maata kaada jos muutaman siivun sitä napsii :saint:Alkuperäinen kirjoittaja .:mut entäs kun rakastan juutoa?Alkuperäinen kirjoittaja OnniKeiju:pari viikkoo näkkärillä ja hedelmillä :saint: näkkärin päälle salaattia, kurkkua ja tomaattia :saint:
liikuntaa harrastan päivittäin. on vain muutama sitkeä viimeinen kilo jotka haluan poisAlkuperäinen kirjoittaja Sisu:Aloitat säännöllisen liikunnan, alkuun vaikka tunti 3x viikossa, sitten voit kunnon kohottua lisätä määrää. Ja semmosta liikuntaa, että syke kohoaa.
Jätät makeat ja naposteltavat pois ruokavaliosta, alat käyttää lautasmallia, ja kiinnittämään rasvojen laatun ja kuidun määrään huomiota.
Esim. pelkällä painonvartijoiden dieetillä saat kiloja pois, mutta jos et harrasta liikuntaa ollenkaan, niin kiot tulee 99%varmasti takaisin, korkojen kera!
mitä näkkäriä kannattaa sydä? eikös joissakin ole sit paljon hiilareita?Alkuperäinen kirjoittaja OnniKeiju:Onnea rakkaudelle, ei se varmaan maata kaada jos muutaman siivun sitä napsii :saint:Alkuperäinen kirjoittaja .:mut entäs kun rakastan juutoa?Alkuperäinen kirjoittaja OnniKeiju:pari viikkoo näkkärillä ja hedelmillä :saint: näkkärin päälle salaattia, kurkkua ja tomaattia :saint: