Kun sain ensimmäiseni 19-vuotiaana, palauduin melkein heti raskautta edeltävään painoon ja pari kiloa alemmaksikin. Maha tietysti oli vähän aikaa löllö, en nyt enää muista menikö sen vetäytymiseen päiviä vai parikin viikkoa.
No seuraavien neljän kanssa sitten 8 pv synnytyksestä olin vielä pyöreä ja mahakas, ja raskauskilot lähtivät aivan hiljalleen - vuosi, jopa puolitoista, että kaikki oli lähtenyt. Pidin sääntönä että 6 viikkoon en edes ajattele painoasioita. Pidin kyllä tavoitteena syödä niin terveellisesti että olo pysyisi mahdollisimman hyvänä ja virkeänä.
On niin yksilöllistä miltä kukin näyttää synnytyksen jälkeen, että turha asettaa tavoitteita. Sitä paitsi sillä ei ole yhtään mitään väliä. Tärkeintä on pesiä vauvan kanssa ja toipua. Jos joku rakastaa liikuntaa ja jaksaa alkaa heti treenata, mikäs siinä, mutta ne joilta se ei käy luontevasti, saavat olla sellaisia kuin ovat ihan rauhassa. Jos joku on fitnessmallin mitoissa välittömästi synnytyksen jälkeen niin ihan kiva, mutta ei se ole mikään parempi tai tavoiteltavampi tila.
Pehmeä maha on alkuun vain hyvä juttu, siinähän vauvan on hyvä köllötellä