montako tuntia nukutte yössä, te työssäkävijät?

kun ei millään malttaisi jo mennä nukkumaan, ainoa rauhallinen hetki päivästä tässä tietokoneella. Herätys on 6.30...

 

5-6 tuntia

 

5-6 tuntia

Peesi, olen aina tullut toimeen vähillä yöunilla.

 

8h tai enemmän. Nukahdan monesti lasten kanssa samaan aikaan.

 

8h tai enemmän. Nukahdan monesti lasten kanssa samaan aikaan.

Mä kans nukahdan lasten kans, eli yhdeksältä. Herään kuudelta. Vähempikin riittäisi varmaan...

 

4-6 tuntia.

 

Yleensä nukun n. 7h. Herään 4:30.

 

Taitaa jäädä turhan usein 4-6h.

 

2-8 h - joskus ei yhtään tuntia..

 

5-8h riippuen vuorosta ja siitä miten malttaa mennä nukkumaan. Säännöllisen epäsäännöllisesti en nuku 1-2 yöhön lainkaan.

 

8-9 h. Joskus vain 7 h ja se on aivan liian vähän.

 

8-10 tuntia

 

Pyrin kahdeksaan tuntiin, muuten nukahdan työpöydän ääreen

 

Noin 5 tuntia

 

Yritän nukkua noin 8h. Sama kyl ettei aina malttas mennä ajoissa nukkumaan ja usein tuleekin nukuttua sit noin 7h. Herääminen on aina aamusin yhtä tuskaa, ihan sama paljon oon nukkunut. Tosin sit ku hypänny ylös sängystä ja saa kahvia koneeseen ni sit helpottaa.

 

N. 8 h, mutta pärjään myös 7 h kunhan ei liian usein toistu.

 

3-11 tuntia. Ennen menin aina 4-5 tunnin unilla, mutta nykyään on tuo sänky alkanut kiehtoa huomattavasti enemmän samalla kun työmatkan kesto lyheni 3 tuntia per pv.

 

Keskimäärin 7h.

 

6,5-7 h. Herätys mullakin klo 4.30. Vapaapäivinä ja iltavuoron aamuina sitten kuittaillaan velkoja, kuten viime yönä, 9 h .

 

no yleensä nukun 8-9h, pakko ei muuten jaksa

 

Tarvisin 8, mut tosi usein jää kuuteen tuntiin ja jopa alle

 

yleensä menen nukkumaan jo kymmenen aikaan eli unta tulee 8tuntia. joskus venähtää puoleen yöhön joten uni jää 6tuntiin. saatan myös heräollä yöllä muutaman kerran ja ahimmillaan herään viiden aikaan ja pyörin sängyssä väsyneenä puoli seitsemään kun kello soi.

 

5-8 tuntia. Aamuvuoroina herään 5:15 ja iltavuoroina sillon kun lapsi herää eli n. 7 aikaan.

 

tästä huomaa että ihmisii on erilaisia... itellä joku 2-5 h yössä riittää

 

Joka toinen ke-ti välisenä aikana en öisin nuku ollenkaan, mutta päivällä nukun n. 8h ja joka toinen ke-ti välisenä aikana nukun n. 8h yöllä ja päivällä en ollenkaan.