[QUOTE="tuhti";30822241]Miten olet pysynyt irti herkuista (suolaisista ja makeista)? Oletko keksiny jotain salliittuja tilalle vai miten? Sulla alkaa toisaan tuo paino olla ihan mukavalla tolalla
![Hymy :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
[/QUOTE]
En siis laihduta.
Syön aamupalaa, mutta vain kahvia ja leivän esim. Ei mitään maha täyteen mättöä.
Syön lounaan, mutta vain kevyen, joka on enemmänkin välipala jos syön päivällisen. Jos syön perus lounaan, en syö lämmintä päivällistä, vaan silloin taas välipalan.
Syön karkkia ja makeaa, mutta vain keksin, pari päivässä, tai kovia salmiakkeja joita menee sitten vain muutama/päivä.
Syön iltapalan joskus, joskus en. Iltapala on pala leipää ja viili esim.
Nälkäinen en ole. Syön monivitamiinitabletteja, ja joka ruoalla paljon salaattia sun muuta vihreää.
Enkä milloinkaan vedä isoja rasvaisia aterioita. Makkarat, lihapiirakat, sipsit, suolapähkinät yms. eivät kuulu ruokavaliooni. Poikkeuksellisesti voin syödä näitäkin mutta niitä ei tee edes mieli, joten syön n. kerran vuodessa kutakin. Sen verran että muistuu mieleen miksi niistä en pidä.
Karkkia syön niin, että syön ensin jotain terveellisempää vatsantäytettä niin ei mahdu niin paljoa karkkia. Koskaan en vedä mitään suklaalevyä kerralla, vaan muutama pala riittää. Sitäkin pyrin syömään kohtuu harvoin koska suklaa todella lihottaa. Pullaa syön joskus jos kahvilla käyn, vaikka itse leivon, niin syön niistäkin n. yhden. En leivo joka päivä.
Pizzaa ja hampurilaista syön muutaman kerran vuodessa. En juo limuja kuin harvoin. Juon paljon vettä. Liikun joka päivä edes kävellen lasten kanssa.
Tällä mennään, päivästä toiseen. Vuodesta toiseen. Syön kun on nälkä, mutta en mässytä koko ajan jotain. Kaikkea siis syön, mutta 95% syömiseni koostuu terveellisisä enkä syö itseäni ähkyyn.