Mulla itelläni menossa 7 päivän sairaala dietti kolme kiloo tippunu kolmessa päivässä... Onko kukaan muu kokeillu toa lyhyempää?? Millasia kokemuksia???
Mä syön näin:
1päivä:
-keeittoa, paljon (keitolle oma ohje laitan loppuun)
-1 hedelmä, ei banaania
-Vettä tai sokeroimatonta hedelmä mehua
2.päivä
-keittoa ja vihreitä vihanneksia(ei papuja, herneitä tai avokaadoa) mielen mukaan
-Ei hedelmiä tai mehua
-Vettä
-Illalla iso uuniperena voin(1tl) kanssa
3.päivä
-keittoa, hedelmiä ja vihanneksia mielen mukaan
-ei perunoita
-paljon vettä, ei mehua
4.päivä
-keittoa
-3 banaania
-rasvatonta maitoa tai luonnon jogurttia vaikka kuinka paljon
5.päivä
-Keittoa(ainaki kerran päivässä)
-250-300g naudanlihaa+ 6kpl tuoreita tomaatteja
-vähintään 6-8 lasillista vettä
6.päivä
-Keittoa(ainakin kerran päivässä)
-2-3 pihviä(nautaa, broileria,kanaa,kalkkunaa ilman nahkaa) vihanneksia
-Ei perunoita
-Paljon vettä
7.päivä
-Keittoa(ainaki kerran päivässä)
-kokojyvä riisiä ja vihhenksia
-Sokeroimatonta hedelmä mehua
keiton ohje:
6sipulia
2purk. kuorittuja tomaatteja
1 iso keräkaali
2 vihreää paprikaa
1 varsiselleri
1lihaliemi kuutio, vettä niin että kasvikset peittyvät
-Kasvikset paloitellaan kuutioiksi
-vettä 2cm ksvisten päälle
-keitetään n.10min aluksi isolla teholla, lopuksi haudutetaan
Dietin aikana täysin kiellettyjä ovat:
-leipä
-alkoholi (+24h dietin loppumisen jälkeen)
-kahvi ja tee
- juomat joissa on sokeria, makeutusaineita tai hiilihappoja
Keho ainakin puhdistuu hyvin, vaikka kilot tulisivatkin takaisin