No tänä aamuna oli paino jo takaisin siinä "hyvässä" lukemassa, johon viime viikolla pääsin. Ja taisipa olla n.100g alempikin nytten. Tänään olen syönyt aika vähäsen, ei varmasti ole tullut kaloreita tarpeeksi. kohta vielä huitaista 30min treeni, niin sitten on päivä pulkassa ja voikin mennä tuutimaan hyvillä mielin.Alkuperäinen kirjoittaja anouk:BloodyEnd Nyt taas vaan aloitat alusta tai syot kevyesti ja liikut ja unohdat tuon viikonlopun. Aina valilla tulee massykausia, mulla ainakin ja sitten ne pitaa vaan jattaa siihen yhteen tai kahteen paivaan ja taas jatkaa. Kylla se siita taas, tsemppia! :hug:
Eilen illalla 40min hikitreeni ja kyllä tuli henkisesti hyvä olo. Fyysisesti oli kurjempi tilanne; alkoi mahaan sattua järkysti, kun olin onnistunu täyttämään sen ilmalla. Onneks helpotti yön aikana.