Hyvä kukka/parsakaali gratiinin ohje?

Kertokaa, mun pitäis tehdä

 

Mäkin haluun. Vähärasvaisen mielellään.
Nyt oli Lidlisä kukkakaali arjouksesa, rupes teekeen mieli

 

keitä ensin puol tuntia hellalla ja tee valkokastike ja laita sekasi ja uuniin 175 tunteroinen jos ei kevytvaihtoehto ni lisää juustoa ja kermaa..kastiketta niin et peittää kaalit

 

Pakastealtaalta kruunuvihannes sekotus tai vastaava esim rainbowilta porkkana-parsa-kukkakaali sekotus 2dl kermaa puol pakettia koskenlaskiaa 40 min uunissa ja ai et on hyvää! Laitan joskus vielä kanasuikaletta joukkoon et on ruokasampaa, hyvää on jopa mieskin tykkää vaik ei niin kasviksista välitäkkään!

 

Nopeasti saa kun ensin keittää kaalia puolikypsäksi ja tekee Bearnaisekastikkeen sekaan.On pusseissa valmiina.

 

kukkakaalia ja parsakaalia palasina uunin pellille (pakasteena on nopeinta) tai johonkin vuokaan. Päälle kermaa ja juustoraastetta. Mausteeksi suolaa. Mitä muuta siihen enää kaipaa? tuo on ainakin super hyvää! Sittenhän voisi laittaa tomaattirenkaita ja sipulijauhetta väliin, joo njami!

 

Tässä on fisua mukana:

http://www.kotiliesi.fi/ruokaohjeet/kala-parsakaaligratiini

Pätevä mökkiruoka sitten kesällä.