**** Kevyempänä kesään**** syyskuu

En tiedä mitä olette asiasta mieltä, mutta aloitin uuden pinon ja karsin kaikki pois. Lisätkää tietonne jos vielä olette mukana.

Itselläni on pientä innostusta laihduttamiseen ilmassa. Suurempia rajoitteita en ole asettanut, yritän valita järkevästi. 200 gramman viikkopudotus on vuositasolla reilut 10kg eli hyvä näinkin.=)



**********************************************

ma-mi
Pituus: 154 cm
Aloituspaino: 69,4kg
Tavoitepaino: 59,9kg - - -> iltapaino alle 60kg
Paino nyt: 62,4kg
Pudotettu yht: -7kg
Viikkopudotus: -200g (10.9.2010)

**********************************************

 

Pituus: 164 cm
Lähtöpaino:78,5 kg
Tavoitepaino:60 kg
Paino nyt: 65 kg
Pudotettu yht: 13,5 kg
Viikkopudotus: -100 g ( muutaman viikon tulos)
Minä oon nyt ainakin mukana! Vielä viisi kiloa tavoitteeseen jonka haluaisin viimeistään jouluksi saavuttaa mutta mitä aiemmin sitä parempi tietty

 

Oletko Onnikki tämän vuoden aikana saanut noin paljon kiloja pois?! Ihan hurja määrä. En voi muuta kuin olla kateellinen ja tietysti iloinen puolestasi. =):flower:

Kotivaaka näytti tänään 62,1kg. Jei! Mutta perjantaihin on vielä kaksi tsemppipäivää. Viikonloppuna vietämme hääpäivää ja silloin on lupa herkutella.

 

Kiitos ma-mi! Aloitin joulukuun 27. päivä laihdutuksen ja ton verran on nyt lähtenyt Jos vielä viisi kiloa tippuis tänä vuonna niin sit vois keskittyä pitämään painon samassa lukemassa.
Tällä viikolla ei varmaan kyllä tuloksia hirveemmin tule kun iski mieletön flunssa ihan yhtäkkiä Jää jumpatkin nyt sit välistä. Mut palaillaan perjantaina tuomion kera

 

-300g tälle viikolle. Toivoisin vähän nopeampaa pudotustahtia, mutta yritän taas psyykata itseäni, että tälläkin viikkotahdilla vuosipudotus on 15kg.

ma-mi
Pituus: 154 cm
Aloituspaino: 69,4kg
Tavoitepaino: 59,9kg - - -> iltapaino alle 60kg
Paino nyt: 62,1kg
Pudotettu yht: -7,3kg
Viikkopudotus: -300g (17.9.2010)

 

Metso
pituus: 164cm
aloituspaino: 90,9kg (01.03.2010)
tavoite paino: 65kg
paino nyt: 75kg
viikkopudotus: ? (20.9.2010)
pudotus yht: -15,9kg

Heipparallaa! Onpa mukava huomata että täällä jatketaan vielä. Nyt on LOMA ohi ja alotin uudessa työssäkin jokunen viikko sitten. Paino alkoi heti tippua. Nyt se tavote jouluks 70kg ei yhtäkkiä vaikutakkaan ihan mahdottomalta...!

Jätin viikkopudotus-kohdan auki koska en ole käynyt vaa'alla säännöllisesti. Mietin vaan että pitäskö mun muuttaa se punnituspäivä keskiviikolle sittenkin, karppaus-foorumilla lykkäsin itteni syyslaihdutuskampanjaan ja siinä punnari oli ke. Jotenki...se on liian lähellä vknloppua.

 

Metso
pituus: 164cm
aloituspaino: 90,9kg (01.03.2010)
tavoite paino: 65kg
paino nyt: 74,3kg
viikkopudotus: melkee 2vkon pudotus 0,7kg (30.9.2010)
pudotus yht: -16,6kg

Unohtupa tossa aikasemmin käydä päivittelee, nyt kerkes sitte istahtaa koneelle. Melkeen 2vkon tulos. Hiukka liian vähän olen syöny, joten ens viikolta en odota ihmeitä jos syön sitte paremmin. Kalorit jääny ihan liian vähälle suhteessa liikuntaan. Tähtään maksimipudotukseen per vko, eli 500 grammaan mutta eipä nyt ihan toimaa niin. Koska...noh. Einekset, kalja ja tumma suklaa ei auta asiaa?

Viimistä päivää syyskuuta viedään, hyvää alkavaa lokakuuta kaikille ja toivottavasti ei iske flunssa! :xmas: